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DryJanuary – Alkoholverzicht im Januar

von Bundesamt für Gesundheit BAG
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Sammlung : Thema des Monats - 22. Dezember 2021

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DryJanuary – Alkoholverzicht im Januar

Einleitung

Jedes Jahr im Januar lassen weltweit Millionen von Menschen die Alkoholflaschen in den Schränken und verzichten bewusst. Das Konzept stammt ursprünglich aus Grossbritannien. In der Schweiz wird es von verschiedenen Organisationen umgesetzt und vom Bundesamt für Gesundheit gefördert. Anlässlich des «Dry January» finden Sie in dieser Sammlung hilfreiche Beiträge mit Tipps und Informationen rund um den Alkoholverzicht.

  • 1. Artikel

    Dry January ist eine weltweite Bewegung von Millionen von Menschen, die sich einen Januar ohne Alkohol gönnen. Das Konzept stammt von der britischen Non-Profit-Organisation Alcohol Change UK und wird in der Schweiz von einer breiten Allianz umgesetzt und vom Bundesamt für Gesundheit gefördert. Auf der Webseite findest du hilfreiche Tipps und Argumente für die Motivation.

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    Dry January: Ein Monat ohne Alkohol. Mach mit bei der Challenge!

    Thema des Monats Artikel /
    von Infodrog

  • 2. Artikel

    Die Challenge beginnt zwar erst am 1. Januar. Aber die Kampagne hat bereits begonnen. Auf verschiedenen sozialen Medien, kannst du dich einschreiben oder du folgst einfach auf Twitter oder Instagram "DryJanuarCH" und erhältst so Motivation und nützliche Tipps zum "Trockenbleiben".

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    DryJanuary: Unterstützung auf den sozialen Medien

    Thema des Monats Artikel /
    von Infodrog

  • 3. Artikel

    Was ein vierwöchiger Alkoholverzicht bringt, haben Forscher der Universität Sussex untersucht. Die Teilnehmer der Studie gaben an, dass sie besser schliefen, mehr Energie hätten, Gewicht verloren und sich der Zustand ihrer Haut verbessert hätte. Die Erfahrungen sind leicht zu erklären: Alkohol hat nicht nur viele Kalorien, er kurbelt auch den Appetit an und verschlechtert den Fettstoffwechsel.

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    Alkoholverzicht: Wie sich die Organe erholen

    Thema des Monats Artikel /
    von Infodrog

  • 4. Artikel

    Das passiert, wenn Sie auf Alkohol verzichten – nach 1, 7, 30 oder 365 Tagen. Mal wieder ein Glas zu viel von Bier, Wein und Schnaps? Während dem Dry January oder aufgrund der Fastentradition nehmen sich viele vor, wenigstens für einige Wochen auf Alkohol zu verzichten. Aber was bewirkt der Alkoholverzicht für den Organismus, den Stoffwechsel, das Wohlbefinden? Und wie lang sollte die Abstinenz dauern, bis eine spürbare Veränderung eintritt?

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    Detox für den Körper

    Thema des Monats Artikel /
    von Infodrog

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