News & Hintergründe
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16. Oktober 2024
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von spectra
15. Oktober 2024
News & Hintergründe
von Redaktion von prevention.ch
15. Oktober 2024
Sammlung
von Redaktion von prevention.ch
14. Oktober 2024
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von Impact Hub Genf
14. Oktober 2024
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14. Oktober 2024
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11. Oktober 2024
Studien & Berichte
von Infodrog
11. Oktober 2024
News & Hintergründe
von ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
11. Oktober 2024
News & Hintergründe
von Infodrog
8. Oktober 2024
Medienmitteilung
von Netzwerk Schlaf Schweiz
7. Oktober 2024
Studien & Berichte
von Bundesamt für Gesundheit BAG
7. Oktober 2024
Medienmitteilung
von Bundesamt für Gesundheit BAG
Schlaf ist entscheidend für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Ein erholsamer Schlaf fördert die Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit, stärkt Immunsystem und Abwehrkräfte und verringert das Risiko für Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Demenz und weitere Erkrankungen. Über ein Drittel der Bevölkerung ist regelmässig von Schlafproblemen betroffen. Diese können über die gesamte Lebensspanne auftreten, im höheren Erwachsenenalter nimmt das Risiko für Schlafstörungen jedoch zu.
Zuletzt aktualisiert am 15. Oktober 2024.
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