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3. Dezember 2024
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von Public Health Schweiz
2. Dezember 2024
Arbeitshilfen
von Schweizerisches Rotes Kreuz
2. Dezember 2024
News & Hintergründe
von Bundesamt für Gesundheit BAG
2. Dezember 2024
News & Hintergründe
von Krebsliga Schweiz
2. Dezember 2024
News & Hintergründe
von Public Health Schweiz
29. November 2024
News & Hintergründe
von Infodrog
29. November 2024
News & Hintergründe
von Infodrog
28. November 2024
Arbeitshilfen
von Schweizerisches Rotes Kreuz
26. November 2024
Studien & Berichte
von Bundesamt für Gesundheit BAG
25. November 2024
Studien & Berichte
von Schweizerisches Rotes Kreuz
25. November 2024
News & Hintergründe
von Schweizerisches Rotes Kreuz
25. November 2024
Studien & Berichte
von Public Health Schweiz
Schlaf ist entscheidend für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Ein erholsamer Schlaf fördert die Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit, stärkt Immunsystem und Abwehrkräfte und verringert das Risiko für Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Demenz und weitere Erkrankungen. Über ein Drittel der Bevölkerung ist regelmässig von Schlafproblemen betroffen. Diese können über die gesamte Lebensspanne auftreten, im höheren Erwachsenenalter nimmt das Risiko für Schlafstörungen jedoch zu.
Zuletzt aktualisiert am 22. Oktober 2024.
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