Technologies digitales et santé mentale

La psychologue Ronia Schiftan explique dans cette interview en quoi les réseaux sociaux peuvent à la fois soulager et peser sur les jeunes.

Un programme interactif, accompagné par un coach virtuel (un chatbot), permet de renforcer des compétences essentielles dans la vie quotidienne, telles que les compétences personnelles et sociales.

Collection d’articles de la rédaction de mars 2025 sur la santé mentale des jeunes.

Avec des enfants, le quotidien digital soulève sans cesse de nouvelles questions. C’est pourquoi la plateforme Jeunes et médias a entièrement repensé les thématiques clés abordées sur son site web.

ontécoute.ch est un site d’information, d’aide et d’échanges pour les jeunes de Suisse romande, âgés de 18 à 25 ans. Il offre un espace anonyme et gratuit pour poser des questions à des professionnels.

ciao.ch est est un site d’information, d’aide et d’échanges pour les jeunes de Suisse romande, âgés de 11 à 20 ans. Il offre un espace où poser des questions et s’informer anonymement.

Avec sa campagne en ligne #LÀPOURTOI, STOP SUICIDE touche les jeunes via Instagram, TikTok et LinkedIn.

Navital est une plateforme nationale numérique d’apprentissage, qui offre orientation et soutien sur toutes les questions liées à la santé mentale au travail.

La profession d’enseignant est très stressante. Ce projet vise à développer une application pour smartphone évolutive utilisant des «interventions adaptatives», afin d’améliorer le bien-être des enseignants en activant des ressources. Une étude pilote évaluera l’efficacité et la mise en œuvre de cette application. Un design centré sur l’utilisateur et fondé sur des données probantes doit garantir que l’application réponde aux besoins du personnel enseignant.

Une offre de prévention gratuite qui permet aux utilisateurs de s’entraîner à faire face à des situations psychiques difficiles dans leur travail quotidien.

Parler de santé mentale en vaut la peine ! La campagne "Wie geht's dir?" ("Comment vas-tu?", en allemand) sensibilise à ce sujet et donne des conseils très concrets.

Santépsy.ch œuvre pour la promotion de la santé mentale dans les cantons latins en proposant à l’ensemble de la population une palette d’informations, d’outils, de ressources et de conseils pratiques.

psy.ch facilite l’accès aux offres d’aide dans le canton de Berne. En outre, la plateforme sensibilise aux thématiques liées à la santé psychique et indique ce qu’il faut faire en cas de problèmes psychiques.

Cette plateforme est conçue en priorité pour être utilisée dans le contexte scolaire. Des ressources didactiques prêtes à l’emploi sont à disposition des enseignant-e-s.

Un site en 13 langues pour promouvoir la santé mentale des personnes avec un vécu migratoire

L’application mobile « approches » destinée aux proches aidant-e-s permet d’accéder en quelques clics aux différentes offres de soutien disponibles sur le territoire neuchâtelois, tels que services de soins à domicile, de transport ou de livraison de repas. Les proches aidant-e-s y trouvent aussi une rubrique de questions/réponses et des questionnaires pour faire le point sur la charge qui pèse sur eux. Elle peut être téléchargée gratuitement.

L’application Sui offre un soutien psychosocial gratuit aux personnes réfugiées. Elle conjugue des informations sur les questions pratiques du quotidien avec des exercices et conseils pour apprendre à reconnaître et gérer le stress. Les personnes réfugiées peuvent aussi échanger, dans leur langue, au sein de l’application, avec un pair formé.

La BFH a développé une application destinée aux personnes âgées, qui leur permet de réfléchir à leur mode de vie dans le cadre d’un programme de 12 semaines. Ce programme offre la possibilité d’influencer le bien-être par le mode de vie. Bien qu’il existe déjà de nombreux programmes numériques sur le mode de vie, aucun programme complet n’avait encore été développé en Suisse spécialement pour les personnes de plus de 65 ans.

Le 22 janvier 2026, une centaine de professionnel·le·s se sont réuni·e·s à Berne pour discuter du rôle de la numérisation dans la prévention et la promotion de la santé psychique. Des projets et outils numériques ont été présentés, ainsi que des pistes pour faciliter l’accès aux offres. Le prochain Evénement de réseautage aura lieu le 21 janvier 2027. Il sera ouvert à l’échelle nationale, et proposera une traduction allemand–français. Les inscriptions s'ouvrent en septembre.