Mois d'action pour la santé mentale

La Mad Pride s’inspire de l’esprit de la Gay Pride et s’engage, dans le monde entier, pour davantage de visibilité, d’acceptation et d’inclusion des personnes vivant avec des troubles psychiques. En 2026, la Mad Pride revient à Berne le 10 octobre 2026.

Cette brochure est un outil de sensibilisation publié dans le cadre du Mois de la santé mentale 2026.

L’estime de soi joue un rôle clé pour la santé mentale. Elle influence la motivation, le sentiment d’efficacité et de compétence, le bien-être émotionnel, la capacité à gérer le stress, ainsi que la satisfaction dans les études, la vie professionnelle et les relations.

#MOICMOI est un programme intercantonal, initié par les cantons du Valais et du Jura en 2015 et inspiré initialement du programme québécois « Bien dans sa tête, bien dans sa peau ».

Comment les jeunes construisent-ils leur estime de soi ? ciao.ch met à leur disposition de nombreuses ressources, des témoignages et des réponses de professionnel·le·s pour les aider à mieux se connaître, développer leur confiance en eux et elles et valoriser leurs ressources personnelles.

Comment développer une image positive de soi à l’entrée dans la vie adulte ? Un guide pratique pour renforcer l’estime de soi, des articles thématiques, des réponses de professionnel·le·s, offrent aux jeunes adultes des ressources et des repères concrets.

La campagne « Comment vas-tu ? », en collaboration avec le projet Femmes-Tische, met à disposition les six impulsions pour la santé mentale dans toutes les langues nationales et à l'intention des personnes issues de l'immigration.

MindsUP est une application gratuite pour agir sur sa santé mentale, pas à pas. Son objectif ? Aider chacun·e à mieux comprendre ce que l’on vit et à faire de petits gestes concrets pour renforcer sa santé mentale, pas à pas, au quotidien

Un café-récits est une communauté temporaire, qui se forme avec des personnes qui ne se connaissent pas forcément.

« Ansprechbar » (accessible) est un service d'écoute destiné aux jeunes de Bâle qui souhaitent parler de leurs problèmes et de leurs soucis. Trois fois par semaine, des écoutants formés sont à la disposition des jeunes au Café Finkmüller, dans la Markthalle.

malreden donne aux personnes âgées la possibilité d’échanger avec un interlocuteur empathique et de partager un peu de leur quotidien, de leurs soucis et de leurs joies.