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Die Digitalisierung eröffnet neue Wege: Sie macht Informationen leicht zugänglich, lässt psychische Belastungen frühzeitig erkennen und ermöglicht Unterstützung auch aus der Ferne. Gleichzeitig entstehen Herausforderungen wie Stress durch soziale Medien, Cybermobbing oder die digitale Ausgrenzung älterer Generationen. Folgende Themenbereiche haben die rund 100 Personen diskutiert, die am 22. Januar 2026 am Vernetzungsanlass des Netzwerks Psychische Gesundheit Schweiz teilgenommen haben.

Social Media entlasten und belasten Jugendliche zugleich. Im Interview erklärt die Gesundheits- und Medienpsychologin Ronia Schiftan, warum Social Media psychische Probleme nicht nur begünstigen können, sondern bestehende Dynamiken verstärken: Vom Körperbild über Informationsflut bis zu Dark Patterns. Entscheidend seien Vulnerabilität, stabile Lebensbedingungen und ein Dialog auf Augenhöhe.

Alliance Enfance, a:primo und RADIX möchten den Ansatz der Familienzentrierten Vernetzung mit Mitgliedern und Partnern bekannter machen und dessen Implementierung unterstützen. Gemeinsam haben sie jetzt ein Grundlagendokument zum Thema veröffentlicht.

Geschäfte & Vorstösse NCD/Sucht Herbstsession, September 2025 (08.09-26.09.2025)

Menschen, die an Depressionen oder Angststörungen leiden, rauchen doppelt so häufig wie die Allgemeinbevölkerung – und doch möchten viele von ihnen mit dem Rauchen aufhören. Neue Erkenntnisse zeigen, dass ein Rauchstopp die psychische Gesundheit in einem Ausmass verbessern kann, das mit einem Antidepressivum vergleichbar ist. Dieser Artikel stellt konkrete und einfühlsame Ansätze vor, die Fachpersonen dabei unterstützen, ihre Patientinnen und Patienten auf diesem Weg zu begleiten.

Die Gesundheitsrisiken, die das Rauchen mit sich bringt, sind bekannt. Die Verdrängung dieser Gefahren, ständige Ausreden und Aufschieberei, das Warten auf den perfekten Augenblick und Angst vor Entzugserscheinungen sind grosse psychologische Hürden die Rauchende überwinden müssen um rauchfrei zu werden. Ein Podcast befasst sich mit der Rolle der Psyche beim Rauchstopp.

Trotz des Bewusstseins für die Bedeutung der psychischen Gesundheit fehlt es der Mehrheit der Schweizer Bevölkerung an spezifischen Fähigkeiten und Fertigkeiten zur aktiven Pflege und Förderung der psychischen Gesundheit sowie zur Inanspruchnahme professioneller Hilfe. Kapitel 6 des nationalen Gesundheitsberichts 2025:

Da Kinder und Jugendliche bereits in einem digitalen Alltag aufwachsen, ist die Förderung ihrer Medienkompetenz zentral für die Gesundheitsförderung. Empfehlungen für Erziehungsberechtigte und kantonale einheitliche Regelungen zur Handynutzung an Schulen kristallisieren sich als Massnahmen in diesem Bereich heraus.

Eine Delphi-Studie aus der Schweiz, Deutschland und Österreich identifiziert 14 zentrale Kompetenzen, die Gesundheitsfachpersonen für den Umgang mit Gesundheitsinformationen brauchen. Im Fokus stehen klare Kommunikation, das Erkennen begrenzter Gesundheitskompetenz bei Patient:innen und die Förderung gemeinsamer Entscheidungen. Diese Fähigkeiten sollen künftig gezielt in Ausbildung und Praxis verankert werden. Die Studie ist auf Englisch verfügbar.

Eltern, die ihre eigene psychische Gesundheit stärken, fördern auch die Entwicklung ihres Kindes. Die Infografik „So bleibe ich als Mutter oder Vater seelisch stark“ zeigt, wie Eltern durch Selbstfürsorge, Austausch, Bewegung und rechtzeitige Hilfe ihre seelische Stärke bewahren können – zentrale Elemente der Gesundheitskompetenz im Familienalltag.