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La demenza può colpire chiunque. Ma chi fa movimento, rimane socialmente attivo, si prende cura del proprio cuore, rafforza anche il cervello – a qualsiasi età. Gli studi lo dimostrano: è possibile influenzare fino al 45% del rischio. Tuttavia la demenza può insorgere anche in chi conduce uno stile di vita sano, per esempio a causa di fattori genetici. Una volta diagnosticata, prevenire significa rallentare, stabilizzare e salvaguardare la qualità della vita.

Sentiamo spesso parlare di narcisismo come qualcosa di negativo: persone vanitose, egoiste, concentrate solo su sé stesse. Ma non sempre è così. Un pizzico di narcisismo, infatti, è fondamentale per costruire e mantenere una buona autostima.

Come può la Svizzera investire nel «benessere mentale»? Su questa domanda si confrontano gli esperti presenti alla Public Health Conference 2025. Daniel Frey, membro del comitato di Salute pubblica Svizzera, ha già condotto una riflessione approfondita sul tema. Nell’intervista spiega dove è necessario intervenire, perché ha senso integrare la salute mentale in tutte le politiche e perché i tempi sono maturi per un maggiore impegno.

Come funzionano i libri motivazionali. Breve analisi comparativa tra il famoso libro di Allen Carr, "È facile smettere di fumare, sai come farlo", spesso proposto ai fumatori di sigarette e il libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione per il fumo di sigarette", Un manuale per i fumatori e per chi li accompagna in questo percorso di liberazione.

Una descrizione dei principali approcci terapeutici che affrontano le addiction e le dipendenze in relazione all'approccio proposto nel libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione al fumo di sigarette"

Descrizione di approcci ipnotici per il trattamento delle addiction e delle dipendenze in generale e nel libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione al fumo di sigarette"

l'analisi dei processi decisionali che portano ad addiction e dipendenze e come il libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione per il fumo di sigarette" propone di influenzarli verso una risoluzione sostenibile.

Le remissioni spontanee delle dipendenze e delle dipendenze rappresentano il modello su cui si ispira il metodo presentato nel libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione al fumo di sigarette"

La vostra esperienza conta: Lavorare con il caldo: come lo vivete? In che modo il caldo estivo influisce sulla vostra salute e sulla vostra routine lavorativa? Quali misure di protezione sono in atto sul vostro posto di lavoro e cosa dovrebbe essere migliorato per proteggere la vostra salute?

La maggioranza della popolazione in Svizzera gode di una buona salute mentale. Tuttavia, anche i disturbi psichici sono molto diffusi, mettono a dura prova sia le persone colpite che i loro familiari e causano costi elevati. Il contesto sociale, la competenza in materia di salute, i media digitali, l’ambiente o il sistema sanitario ricoprono un ruolo importante. Il rapporto dell’Obsan fornisce una panoramica completa della letteratura scientifica e formula raccomandazioni specifiche.