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Nell'ambito delle raccomandazioni nutrizionali svizzere è stato rivisto anche il modello del piatto. Il «piatto equilibrato» mostra come comporre un pasto sano scegliendo un’ampia varietà di alimenti e porzioni adeguate. Il tutto con una formula semplice.

Nonostante la consapevolezza dell’importanza della salute mentale, la maggior parte della popolazione svizzera non ha capacità e abilità specifiche per curare e promuovere attivamente la salute mentale né per ricorrere a un aiuto professionale. Capitolo 6, Rapporto nazionale sulla salute 2025:

La Commissione della sicurezza sociale e della sanità del Consiglio nazionale (CSSS-N) intende ridefinire il disciplinamento dell’impiego della canapa a scopi non medici. Il progetto preliminare della legge sui prodotti della canapa è attualmente in fase di consultazione. La Commissione federale per le questioni relative alle dipendenze e alla prevenzione delle malattie non trasmissibili ha colto l’occasione per presentare le proprie osservazioni.

Un altro traguardo è stato raggiunto: la rivista specializzata «Obstetrica», pubblicata da 122 anni dalla Federazione svizzera delle levatrici (FSL), è disponibile anche online! La rivista è ora presente sia in formato cartaceo che digitale. Questo per soddisfare al meglio le diverse esigenze delle sue lettrici e dei suoi lettori. L’obiettivo: facilitare la diffusione dei suoi contenuti e quindi gli aspetti della professione di levatrice.

A partire dal 22 settembre 2025, il servizio di consulenza stop-tabacco offrirà anche una consulenza video. Questa offerta nazionale integra le attuali forme di sostegno (telefonico e online) per smettere di fumare e consente uno scambio ancora più personale nel processo di consulenza. La video-consulenza è gratuita, facilmente accessibile e disponibile in tedesco, francese, italiano e inglese. È possibile usufruire della video-consulenza previa registrazione.

Il cancro del seno riguarda tutti noi, direttamente o indirettamente. In ottobre, il Mese del cancro del seno, anche chi sta vicino alle persone ammalate deve percepire solidarietà. Questo perché anche i familiari hanno spesso bisogno di sostegno durante la malattia. La Lega contro il cancro fornisce loro consigli e informa il pubblico su ciò che aiuta realmente le famiglie colpite.

La demenza può colpire chiunque. Ma chi fa movimento, rimane socialmente attivo, si prende cura del proprio cuore, rafforza anche il cervello – a qualsiasi età. Gli studi lo dimostrano: è possibile influenzare fino al 45% del rischio. Tuttavia la demenza può insorgere anche in chi conduce uno stile di vita sano, per esempio a causa di fattori genetici. Una volta diagnosticata, prevenire significa rallentare, stabilizzare e salvaguardare la qualità della vita.

Sentiamo spesso parlare di narcisismo come qualcosa di negativo: persone vanitose, egoiste, concentrate solo su sé stesse. Ma non sempre è così. Un pizzico di narcisismo, infatti, è fondamentale per costruire e mantenere una buona autostima.

Come può la Svizzera investire nel «benessere mentale»? Su questa domanda si confrontano gli esperti presenti alla Public Health Conference 2025. Daniel Frey, membro del comitato di Salute pubblica Svizzera, ha già condotto una riflessione approfondita sul tema. Nell’intervista spiega dove è necessario intervenire, perché ha senso integrare la salute mentale in tutte le politiche e perché i tempi sono maturi per un maggiore impegno.

Come funzionano i libri motivazionali. Breve analisi comparativa tra il famoso libro di Allen Carr, "È facile smettere di fumare, sai come farlo", spesso proposto ai fumatori di sigarette e il libro "Cessare naturalmente di fumare. Un metodo ecologico generale per liberarsi dalle dipendenze con particolare attenzione per il fumo di sigarette", Un manuale per i fumatori e per chi li accompagna in questo percorso di liberazione.