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Zu viel Bildschirmzeit wirke sich auf Gesundheit, Wohlbefinden wie auch auf Leistung und soziale Interaktionen aus. Sie zu reduzieren, könne helfen, Stress oder gar depressive Symptome zu reduzieren, wie eine Zusammenfassung von 21 Studien zu diesem Thema besagt. Doch die persönlichen Gewohnheiten zu verändern ist gar nicht so einfach. time:out fordert dazu auf, diese zu reflektieren und durch eine gezielte Reduktion oder Pausierung für sich eine neue Alltagsgeschichte zu schreiben.

Dieser Leitfaden richtet sich an Personen, die in Tagesstrukturen eine leitende Position und an solche, die eine erziehende Funktion haben. Er beschreibt die Möglichkeiten einer Institution, gesundheitsfördernde Massnahmen umzusetzen.

Der körperlichen Aktivität kommt eine präventive sowie regulierende Wirkung im Bezug zu psychischen Krankheiten zu. Mit Hinblick auf die hohe Prävalenz von psychischen Erkrankungen erhält die körperlichen Aktivität eine wichtige Rolle im Behandlungs- sowie Präventions-Setting. Dieser Artikel gibt einen Überblick zum Effekt von körperlicher Aktivität auf ausgewählte psychische Erkrankungen und schätzt dessen Bedeutung ein.

THC ist die stärkste Wirksubstanz von Cannabis. Bekannt ist der Inhaltsstoff aufgrund seiner berauschenden Eigenschaften. Erkenntnisse aus der Regulierungsforschung zeigen, dass Grenzwerte für den THC-Gehalt von legalen Cannabisprodukten sinnvoll sind, um die gesundheitlichen Gefahren einzudämmen. Der THC-Gehalt ist in den letzten Jahren in den meisten Cannabisprodukten stabil geblieben. Jedoch stellen hochpotente Produkte sowie Produkte mit synthetischen Cannabinoiden ein erhöhtes Risiko dar.

2022 nahm mehr als die Hälfte der Bevölkerung (55%) über einen Zeitraum von sieben Tagen ein Medikament ein. Der Konsum steigt seit 30 Jahren kontinuierlich an. Insbesondere der Gebrauch von Schmerzmitteln ist von 12% im Jahr 1992 auf 26% im Jahr 2022 gestiegen. Ein Viertel der Bevölkerung litt in den letzten vier Wochen vor der Erhebung an starken körperlichen Beschwerden, ein Drittel wies Schlafstörungen auf.

Eine gesunde Lebensmittelwahl ist beim grossen Angebot von verarbeiteten Produkten nicht immer einfach. Der Nutri-Score hilft Konsumentinnen und Konsumenten, diese Produkte schnell zu vergleichen und sich bewusst zu entscheiden. Diese freiwillige Kennzeichnung setzt damit direkt im Alltag der Menschen an, denn in der Schweiz werden viele verarbeitete Lebensmittel konsumiert. Diese Sammlung zeigt auf, wie Nutri-Score funktioniert und wo man passende Informationsmaterialien finden kann.

Laut aktueller Erhebung nimmt die Bildschirmzeit bei Jugendlichen kontinuierlich zu. An einem durchschnittlichen Wochentag sind es über drei Stunden, am Wochenende fast fünf Stunden. Das Blaue Kreuz befragte erstmals 1`281 Schülerinnen und Schüler danach, was geschehen muss, damit es ihnen psychisch und physisch (noch) besser geht.

Eine aktuelle Publikation der Europäischen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (EMCDDA) untersucht den Opioidmarkt in der EU. Der Bericht beschreibt detailliert die Prozesse, Materialien und Akteure, die am Markt beteiligt sind. Im Jahr 2021 waren beispielsweise Opioide - und insbesondere Heroin - ein wichtiger Faktor bei den Schäden im Zusammenhang mit dem illegalen Drogenkonsum in der EU, der bei 74 % der Todesfälle durch Überdosierung eine Rolle spielte.

Im Rahmen des Projektes „Digitale Teilhabe in Balance“ der Hessischen Landesstelle für Suchtfragen (HLS) e.V. ist ab sofort ein Erklärvideo zum Thema Mediensucht abrufbar. Die Besonderheit: Das Video ist in Leichter Sprache verfügbar und somit nicht nur eine Bereicherung für die Suchthilfe, sondern beispielsweise auch für die Behinderten- oder Flüchtlingshilfe.

Das CoachProgramm der Stiftung IdéeSport unterstützt die Jugendlichen Coaches beim Übergang von der Schule ins Berufsleben. Es leistet einen Beitrag zur Förderung von personalen, sozialen und methodisch-organisatorischen Kompetenzen bei Jugendlichen, die zugleich beim Übergang in die Berufsausbildung relevant sind. Gleichzeitig stärkt es die persönliche Resilienz der Jugendlichen und dient als praxisorientierte Ergänzung zum Lehrplan 21. Dies zeigt eine Evaluation von Ecoplan.