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Bewegung ist gut für Körper und Geist und sollte regelmässig in den Alltag integriert werden. Aber wie und wie häufig sollte man sich bewegen? Es gibt für jede Altersgruppe konkrete Empfehlungen zu Dauer, Intensität und Regelmässigkeit, um den gesundheitlichen Nutzen zu optimieren.

Scharfe Tipps für Rheumabetroffene.

So nutzen Sie die ganze Zitrone gegen freie Radikale und Entzündungen.

Mitmachen und fit bleiben: Während unserer Aktionswoche vom 4.9. bis am 10.9. liefern wir Interessierten täglich eine neue Übung für mehr Bewegung im Alltag. Um die Aktion zusätzlich zu bewerben, stellen wir verschiedene Vorlagen für Social Media sowie Plakate zum Download zur Verfügung.

Bewegung im Alltag leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit in jedem Alter. Das Netzwerk Bewegung und Gesundheit hepa.ch hat die neuen Bewegungsempfehlungen der WHO jetzt für die Schweiz angepasst und macht im Rahmen einer Aktionswoche im September auf die Empfehlungen aufmerksam. Neu gilt: Vor allem langes Sitzen soll möglichst verhindert werden, und jede Bewegung im Alltag hilft, gesund zu bleiben.

Eine aktive Auseinandersetzung mit den Themen Sucht und Substanzen klärt Jugendliche über Risiken auf und kann dabei unterstützen, Suchterkrankungen zu verhindern. Mit "Dein Nein ist stark" stellt die MOJUGA Stiftung Schulen für Schülerinnen und Schülern der ersten und zweiten Oberstufe eine anschauliche Ausstellung mit Stellwänden, Arbeitsmappe der Inhalte, Umsetzungsvorschlägen und methodischen Empfehlungen zur Verfügung, die an Gesundheits- oder Präventionstagen eingesetzt werden kann.

Im Auftrag des Blauen Kreuzes Bern-Solothurn-Freiburg hat ein Labor aus Deutschland den Rauch der IQOS ILUMA auf zwei Filterpads aufgefangen. Anschliessend hat ein Labor aus der Schweiz die Filterpads nach möglichen Stoffen untersucht. Der Prüfbericht zeigt, dass der Rauch mehr als 40 Stoffe – teils toxisch – beinhaltet. Unter anderen wurde der gefährliche Giftstoff Acetylfuran nachgewiesen.

Einweg-E-Zigaretten (Vapes) überfluten unsere Pausenplätze. Sie geniessen aufgrund schmackhafter Aromen, hipper Werbung und einfacher Erhältlichkeit wachsende Beliebtheit bei Kindern und Jugendlichen. Mit verheerenden Folgen für Gesundheit und Umwelt. Dagegen kämpfen die Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention Schweiz und die Lungenliga Tessin an und lancieren die Webseite Vapefree.info. Diese bietet Eltern und Lehrkräften fundiertes Hintergrundwissen und Anleitungen im pädagogischen Alltag.

Hier finden Sie eine Liste mit Forschungsberichten zum Thema «Tabak», die vom Bundesamt für Gesundheit finanziert worden sind.

Das Bundesamt für Gesundheit und Alliance Enfance haben am 28. August 2023 mit 160 Teilnehmenden aus der gesamten Schweiz die gemeinsame Tagung "Familienzentrierte Vernetzung in der Schweiz" durchgeführt. Ein Tagungsrückblick mit ausführlichen Informationen und Unterlagen finden Sie im Info-Feed von Alliance Enfance.