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Das passiert, wenn Sie auf Alkohol verzichten – nach 1, 7, 30 oder 365 Tagen. Mal wieder ein Glas zu viel von Bier, Wein und Schnaps? Während dem Dry January oder aufgrund der Fastentradition nehmen sich viele vor, wenigstens für einige Wochen auf Alkohol zu verzichten. Aber was bewirkt der Alkoholverzicht für den Organismus, den Stoffwechsel, das Wohlbefinden? Und wie lang sollte die Abstinenz dauern, bis eine spürbare Veränderung eintritt?

Was ein vierwöchiger Alkoholverzicht bringt, haben Forscher der Universität Sussex untersucht. Die Teilnehmer der Studie gaben an, dass sie besser schliefen, mehr Energie hätten, Gewicht verloren und sich der Zustand ihrer Haut verbessert hätte. Die Erfahrungen sind leicht zu erklären: Alkohol hat nicht nur viele Kalorien, er kurbelt auch den Appetit an und verschlechtert den Fettstoffwechsel.

Ob Menschen sich bewegen oder nicht, hängt zu einem grossen Teil von der Umgebung oder dem Zugang zu Infrastrukturen ab. Eltern lassen ihre Kinder eher auf dem Spielplatz spielen, wenn dieser attraktiv, sicher und gut erreichbar ist. Das Velo wird dem Auto eher vorgezogen, wenn es gut ausgebaute und sichere Fahrradwege gibt. Ältere Menschen spazieren öfter, wenn in ihrer Nähe ein Park mit Sitzmöglichkeiten vorhanden ist. Ist ein Umfeld bewegungsfreundlich, fällt die gesunde Wahl leichter.

IdéeSport engagiert sich seit 1999 im Bereich der Kinder- und Jugendförderung in der Schweiz und nutzt Sport als Mittel der Suchtprävention, der Gesundheitsförderung und der gesellschaftlichen Integration. Mit ihren Programmen wie MidnightSports, EverFresh, OpenSunday, MoveYourSummer und MiniMove öffnet die Stiftung leerstehende Räume für Sport und Begegnung und schafft damit Voraussetzungen für regelmässige Treffpunkte über kulturelle und gesellschaftliche Grenzen hinweg.

Die Allianz Schule+Velo fordert die Schweizer Schulen auf, velofreundlich zu werden. Hierzu hat sie einen Leitfaden entwickelt. Der Leitfaden zeigt auf, welche Schritte notwendig sind, um die Velonutzung bei Kindern effizient zu fördern.

Mit dem Living Museums steht psychisch kranken Menschen ein Raum zur Verfügung, in dem sie zu Künstlern ausgebildet werden. Diese Sammlung zeigt verschiedene Perspektiven auf das Living Museum: Zwei Kunstschaffende erzählen von ihrem Alltag und ihren Erfahrungen mit dem Projekt. Direktorin Rose Ehemann berichtet vom enormen Potential eines Living Museum und erzählt seine Geschichte.

Selina Stöger und Tenzin Siegfried sind zwei Kunstschaffende am Living Museum, dem Kunstasyl für psychisch kranke Menschen in Wil SG. Sie ist durch ihre psychiatrische Behandlung ins Living Museum gekommen, er hat dort nach einem Praktikum eine Festanstellung erhalten. Er unterstützt nun die anderen Kunstschaffenden mit seinem Knowhow. Die beiden erzählen von ihrem Alltag im Living Museum und davon, was ihnen das Projekt bringt.

Im Living Museum in Wil SG können sich psychisch kranke Menschen als Künstlerinnen und Künstler verwirklichen. Das Ziel dahinter: Ein Identitätswechsel vom psychisch kranken Menschen zum Kunstschaffenden, in einer Atmosphäre von Gemeinschaft, Solidarität und Kreativität. prevention.ch hat Rose Ehemann, Direktorin des Living Museum, zum Projekt befragt. Sie ist überzeugt, dass das Living Museum ein Gewinn für die ganze Gesellschaft ist.

Das LKS legt den Rahmen für die Entwicklung der Schweizer Landschaften fest. Sachziel 4.3 widmet sich den Themen Gesundheit, Bewegung und Sport. Denn dank einer attraktiven Landschaft und dem Naturerlebnis bewegen sich grosse Teile der Bevölkerung in der Natur und treiben Sport. Die Bundeskoordination «Sport, Raum und Umwelt» mit vier betroffenen Bundesämtern setzt dieses Ziel um. Sie fördert die Gesundheit im Siedlungs- und Naherholungsraum und regt zu Bewegung und Sport in der Natur an.

Wie sieht ein wirksamer Schutz von Spielenden aus? Welche Präventions- und Behandlungsangebote gibt es? Und welche Möglichkeiten haben Betroffene und Angehörige? Dies können Sie in den Präsentationen nachlesen, die im November 21 am Zürcher Forum P&G gehalten wurden. Sie stehen als Download zur Verfügung.