L’estime de soi sur ontécoute.ch : des repères pour la vie d’adulte
Comment développer une image positive de soi à l’entrée dans la vie adulte ? Un guide pratique pour renforcer l’estime de soi, des articles thématiques, des réponses de professionnel·le·s, offrent aux jeunes adultes des ressources et des repères concrets.
ontécoute.ch, plateforme romande destinée aux jeunes adultes, propose diverses ressources consacrées à l’estime de soi. Un guide pratique propose des pistes pour mieux se connaître, repérer ce qui peut fragiliser son estime de soi et mettre en place de petites actions pour la renforcer au quotidien.
De nombreuses ressources complètent ce guide, sur des thèmes abordant notamment l’influence des réseaux sociaux sur l’image de soi, les distorsions cognitives ou encore les moyens de développer un regard plus bienveillant envers soi-même. Les réponses apportées par des professionnel·le·s aux questions des jeunes adultes enrichissent également ces contenus.
Santé psychique
À propos de l'auteur
Association romande CIAO
CIAO est une association qui met à disposition les compétences de professionnel·le·s reconnu·e·s dans leur domaine spécifique pour répondre aux besoins d’information et d’orientation des jeunes romand·e·s de 11-20 ans dans une multitude de domaines. A travers ses sites ciao.ch et ontécoute.ch , elle offre une aide ponctuelle sans prise en charge thérapeutique et oriente, si nécessaire, vers une démarche plus approfondie auprès d’institutions actives au niveau local.
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