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Viele Jugendliche und junge Erwachsene leiden unter psychischen Problemen, was auch den Konsum von psychoaktiven Substanzen beeinflusst. Doch auch andere Entwicklungen fordern Fachleute aktuell heraus: Ketamin und Kokain scheinen bei jungen Konsumierenden besonders beliebt zu sein. Diese Sammlung enthält aktuelle Untersuchungen und Informationen rund um den Substanz- und Mischkonsum bei jungen Menschen.

Xenia Anna Häfeli forscht an der Universität Bern, wie die psychische Gesundheit und das Konsumverhalten im Jugendalter zusammenhängen. Im Interview erklärt sie, wieso Jugendliche und junge Erwachsene oft intensiv Substanzen konsumieren und welche psychischen Störungen häufig mit Substanzkonsum einhergehen. Prävention müsse früh ansetzen. Denn bis Mitte 20 befinde sich das Gehirn in der Reifung: Substanzen beeinflussen das Belohnungssystem und die langfristige Kontrolle des Konsums negativ.

Für viele Teenager sind Tiktok, Snapchat und Co. kaum noch aus dem Alltag wegzudenken. Man vernetzt sich mit Freunden, bleibt auf dem Laufenden. Das klingt erst einmal harmlos. In den letzten Jahren werden die Gefahren der Plattformen aber zunehmend kritisch diskutiert. Im Fokus stehen dabei das Suchtpotenzial und die Folgen für die psychische Gesundheit der Heranwachsenden. Weltweit geraten Social-Media-Plattformen ins Visier der Politik. Ob Verbote zielführend sind, ist aber umstritten.

Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Die Ausgabe beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings. Das Magazin laut&leise wird von den Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich herausgegeben.

Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung und wann gerät sie aus der Balance? Fachleute zeigen, wie Heraus­forderungen gemeistert werden können. Wir stellen zudem Präventions­projekte vor, die auf eine ausgewogene Ernährung abzielen. Weiter berichten wir über ein Theater­projekt zu Einsamkeit im Alter und thematisieren die Wechseljahre in der Arbeits­welt. Das Magazin P&G kann kostenlos abonniert werden, als Print- oder Online-Abo.

Das Angebot «Und du so?» vermittelt Wissen zum Thema psychische Gesundheit und Erkrankung. Ein Methodenkoffer und weitere Hilfsmittel geben Fachpersonen der Offenen Kinder- und Jugendarbeit Impulse und bieten Unterstützung für den Praxisalltag. Weiter stellt der DOJ seinen Kollektivmitgliedern die Grundlagen für eine zweitägige Weiterbildung zur Förderung der psychischen Gesundheit zur Verfügung.

Obwohl viele junge Menschen die vielfältigen Herausforderungen der heutigen Zeit erfolgreich meistern, fühlt sich ein wachsender Teil der Kinder und Jugendlichen psychisch belastet – die Zahlen dazu sind eindrücklich. Im aktuellen SuchtMagazin befassen sich verschiedene Beiträge u. a. mit der psychischen Gesundheit von jungen Menschen sowie den Auswirkungen der Sozialen Medien auf diese vulnerable Entwicklungsphase. Ausserdem zeigt ein Überblicksartikel auf, was in der Prävention wirkt.

Neue Studienergebnisse zeigen, dass Schlafprobleme im mittleren Lebensalter (30 bis 40 Jahre) mit einem beschleunigten Alterungsprozess des Gehirns einhergehen. Forschende beobachteten 589 Personen über einen Zeitraum von 15 Jahren hinsichtlich ihrer Schlafqualität und Gehirngesundheit. Personen mit schlechter Schlafqualität hatten im Durchschnitt ein biologisch älteres Gehirn. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer guten Schlafqualität für die langfristige geistige Gesundheit.

Geschäfte & Vorstösse NCD/Sucht Herbstsession, September 2024 (09.-27.09.2024)

Eine US-Studie fand heraus, dass Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) genauso wirksam ist wie das Antidepressivum Escitalopram zur Behandlung von Angststörungen. Bei 276 Teilnehmenden reduzierten sich nach 8 Wochen in beiden Gruppen die Angst- und Depressionssymptome. Jedoch traten bei der Medikamentengruppe mehr Nebenwirkungen auf. MBSR könnte damit eine effektive, nebenwirkungsarme Alternative zu herkömmlichen Medikamenten bei Angststörungen darstellen.