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Une consommation élevée des écrans et contenus numériques peut entraîner un manque d'activité physique et une mauvaise posture, ainsi que d'autres conséquences négatives pour la santé. Découvrez quels sont les risques et obtenez des conseils pour une utilisation saine des médias numériques.

Depuis 2010, les études JAMES décrivent l'utilisation des médias par les jeunes en Suisse. L'enquête est réalisée tous les deux ans. Plus de 1'000 jeunes âgés de 12 à 19 ans de toute la Suisse sont interrogés. L'étude actuelle montre par exemple comment les jeunes utilisent l'IA, quelles fonctions et applications ils emploient sur leur smartphone, comment et quoi ils lisent et quels aspects problématiques sont liés à l'utilisation des médias.

Interface a étudié le potentiel des aides digitales pour la santé mentale des jeunes pour le compte de la fondation Sanitas Assurance Maladie. Les jeunes sont très enclins à recourir aux aides digitales. Selon l’étude, leur potentiel réside principalement dans la sensibilisation et l’information sur le thème de la santé mentale et dans la réduction des temps d’attente pour un traitement psychiatrique ou psychologique dans les cas aigus mais non graves.

De nombreuses écoles interdisent l'utilisation des téléphones portables pour améliorer la santé mentale des adolescents. L’étude SMART Schools a analysé 1 227 jeunes de 30 écoles, comparant celles avec et sans interdiction. Résultat : les élèves des écoles avec interdiction utilisaient moins leur téléphone en classe, mais leur temps total d’utilisation et leur bien-être ne différaient pas. L’étude suggère que ces interdictions seules ne suffisent pas à améliorer la santé mentale.

D'après un sondage de Sotomo, 82 % de la population suisse est favorable à une interdiction des smartphones à l'école. Les problèmes de concentration et la dépendance des jeunes sont les principales raisons évoquées. Une interdiction de TikTok est également approuvée par 68 % des personnes sondées, dont 60 % des 18-25 ans. Les débats internationaux, notamment en Australie et aux États-Unis, montrent que l'utilisation des médias numériques est une préoccupation mondiale.

Dans ce nouveau numéro du SuchtMagazin, nous donnons la parole à des personnes ayant vécu une addiction. Leurs histoires montrent de manière saisissante comment cette maladie change la vie, quelles offres de soutien ont été ou sont utiles, et à quels endroits, les structures existantes du système d'aide aux personnes dépendantes se heurtent à des limites. En plus six autres contributions vous attendent, qui traitent de l'implication des personnes ayant une expérience de la dépendance.

Pour la deuxième fois, les cantons suisses et la Principauté du Liechtenstein mènent une campagne nationale de sensibilisation à la dépendance au jeu, intitulée Gambling Check. Cette campagne, qui vise à mettre en lumière les motivations liées aux jeux d'argent ainsi que les risques associés, propose cette année un nouveau volet dédié aux proches des personnes concernées, leur offrant un soutien spécifique et un portail internet repensé.

Jugendliche brauchen Begleitung Im Jugendalter befindet sich das Gehirn im Umbau. Jugendliche werden stark von Lust und Neugierde gelenkt. Sie können noch nicht so gut vorausdenken und sich kontrollieren. Deshalb sind die Risiken von digitalen Medien für sie erhöht. Jugendliche brauchen darum Begleitung durch Erwachsene. Wir möchten Ihnen dafür einige Impulse vermitteln.

Paraissant chaque année, le Panorama suisse des addictions présente les données épidémiologiques, résume les nouvelles connaissances scientifiques et expose les développements politiques. Il tisse des liens, dresse une analyse de situation complète et propose des pistes pour diminuer les problèmes en s’appuyant sur des mesures éprouvées et recommandées sur le plan international.

Les maladies psychiques dont souffrent les pères après la naissance suscitent un intérêt croissant, notamment dans le domaine de la recherche. Selon des études, environ 10 % des pères souffrent de dépression post-partum. Pourtant, on en parle encore très peu.