Kräftig ins Alter – Kraft, Gleichgewicht und Sturzrisiko im Alter
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Gründe für die erhöhte Sturzgefahr im Alter sind einerseits umweltbezogene Faktoren wie die Lichtverhältnisse, die Bodenbeschaffenheit, Stufen oder Schwellen. Ergänzt werden diese durch personenbezogene Faktoren wie der verminderten Kraft und Gleichgewichtsfähigkeit.
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Beschwerdebildern unserer Kunden. Oft gehen die notwendigen Trainingsempfehlungen aber nicht über ein «nehmen Sie weniger Gewicht» hinaus.
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