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Zu viel Bildschirmzeit wirke sich auf Gesundheit, Wohlbefinden wie auch auf Leistung und soziale Interaktionen aus. Sie zu reduzieren, könne helfen, Stress oder gar depressive Symptome zu reduzieren, wie eine Zusammenfassung von 21 Studien zu diesem Thema besagt. Doch die persönlichen Gewohnheiten zu verändern ist gar nicht so einfach. time:out fordert dazu auf, diese zu reflektieren und durch eine gezielte Reduktion oder Pausierung für sich eine neue Alltagsgeschichte zu schreiben.

Der körperlichen Aktivität kommt eine präventive sowie regulierende Wirkung im Bezug zu psychischen Krankheiten zu. Mit Hinblick auf die hohe Prävalenz von psychischen Erkrankungen erhält die körperlichen Aktivität eine wichtige Rolle im Behandlungs- sowie Präventions-Setting. Dieser Artikel gibt einen Überblick zum Effekt von körperlicher Aktivität auf ausgewählte psychische Erkrankungen und schätzt dessen Bedeutung ein.

Der Zukunftsrat U24, ein Bürger:innenrat, behandelte anhand einer schweizweit repräsentativen Umfrage das Thema psychische Gesundheit. Mit der Fragestellung "Was soll die Schweiz tun, um Verbesserungen der psychischen Gesundheit von jungen Menschen zu bewirken - insbesondere in den Bereichen Bildung, Arbeit, Freizeit, Familie und Gesundheitsangebot?" erarbeitete der Zukunftsrat U24 Handlungsempfehlungen, welche an einer Pressemitteilung am 23. November 2023 veröffentlicht wurden.

Für viele Lernende ist die Berufslehre eine herausfordernde Zeit. Wenn die jungen Menschen in der Entwicklung von persönlichen Ressourcen gestärkt werden und mögliche Probleme früh erkannt und darauf reagiert wird, beugt dies Absenzen oder gar einem Lehrabbruch vor. Diese Ausgabe stellt Präventionsangebote für Lernende sowie für Ausbildungsverantwortliche und Vorgesetzte vor. Das Magazin laut&leise wird von den Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich herausgegeben.

Frühe Förderung stärkt Kinder in den ersten Lebensjahren und setzt wichtige Grundsteine für ihr späteres Leben. Die neue Ausgabe dreht sich um die ersten Lebensjahre und zeigt auf, wie Kinder in ihrer Entwicklung unterstützt werden können. Zusätzlich werden die neuen Bewegungsempfehlungen vorgestellt und über das Projekt «Lokal vernetzt älter werden» berichtet.

Dieses Plakat zeigt auf, welche Wirkung die Partizipation von Kindern und Jugendlichen bei räumlichen Entwicklungsprojekten einer Gemeinde hat und warum diese für Politik, Verwaltung und Wohnbevölkerung wichtig ist. Mit ihrem Fachwissen und Netzwerk trägt die Offene Kinder- und Jugendarbeit einer Gemeinde oder Stadt massgeblich zum Gelingen solcher Partizipationsvorhaben bei.

Menschen über 65 Jahren haben ein besonders hohes Risiko, einsam und sozial isoliert zu werden. Das kann negative Folgen für die Gesundheit haben. Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich widmet deshalb ihr Forum dem Thema «Einsamkeit im Alter». Was Einsamkeit bedeutet und welche Wege daraus führen können, beantwortet Manuela Kobelt, Leiterin Programm «Prävention und Gesundheitsförderung im Alter».

Geschäfte & Vorstösse NCD/Sucht Herbstsession 2023

In der Aktionswoche zu den neuen Bewegungsempfehlungen von hepa.ch wurde täglich eine Bewegungschallenge unter dem Motto «Jede Bewegung zählt» und «Langanhaltendes Sitzen ist ungesund» ausgewählt. Dies gilt für alle Altersgruppen. Je nach Alter werden verschiedene Bewegungsarten und unterschiedliche Intensität dem Einzelnen empfohlen. Wie genau die Bewegungsempfehlungen für ältere Menschen aussehen und auf was sie achten sollten, berichten Anja Frei und Thomas Radtke im Interview mit ges.UND?

Fühlen Sie sich im Alltag überfordert? Das Schweizerische Rote Kreuz steht Ihnen zur Seite. Entdecken Sie unser vielfältiges Unterstützungs- und Beratungsangebot ganz in Ihrer Nähe. Damit Sie ein möglichst selbstständiges und gesundes Leben führen können.