Fasten in modern – digital detox
Zu viel Bildschirmzeit wirke sich auf Gesundheit, Wohlbefinden wie auch auf Leistung und soziale Interaktionen aus. Sie zu reduzieren, könne helfen, Stress oder gar depressive Symptome zu reduzieren, wie eine Zusammenfassung von 21 Studien zu diesem Thema besagt. Doch die persönlichen Gewohnheiten zu verändern ist gar nicht so einfach. time:out fordert dazu auf, diese zu reflektieren und durch eine gezielte Reduktion oder Pausierung für sich eine neue Alltagsgeschichte zu schreiben.
Psychische Gesundheit
Über den Autor
Blaues Kreuz Bern–Solothurn–Freiburg
Das Blaue Kreuz BE-SO-FR ist eine Fachorganisation für Suchtfragen mit den Geschäftsfeldern Prävention und Gesundheitsförderung, Beratung und Therapie sowie Integration und Betriebe. Rund 70 Mitarbeitende und gut 350 Freiwillige setzen die Angebote um, welche durch Leistungsaufträge der Kantone sowie Spenden und Beiträge finanziert sind. Die Vernetzung mit dem Schweizerischen und Internationalen Blauen Kreuz unterstützt die Innovation. Das Blaue Kreuz ist politisch und konfessionell unabhängig.
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