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Die Ernährung beeinflusst auch unsere psychische Gesundheit. Ein neues Infoblatt von Gesundheitsförderung Schweiz zeigt die Zusammenhänge zwischen Nährstoffen, Ernährungsgewohnheiten und psychischem Wohlbefinden auf. Es enthält konkrete Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung sowie Handlungsansätze für Fachpersonen aus den Bereichen Gesundheit, Soziales und Bildung.

Am 10. Oktober ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. Viele Menschen in der Schweiz sind im Alltag mit psychischen Belastungen und deren Folgen konfrontiert. Mehrere Aktionen, wie z.B. die Mad Pride, sollen im Oktober das Bewusstsein für die psychische Gesundheit stärken und psychische Störungen entstigmatisieren. In der Romandie gilt dieses Jahr dem Selbstwertgefühl als Schutzfaktor für die psychische Gesundheit ein besonderes Augenmerk.

Die «Wie geht’s dir?»-Kampagne macht in Zusammenarbeit mit dem Projekt Femmes-Tische die sechs Impulse für die psychische Gesundheit in allen Landessprachen und für Menschen mit Migrationshintergrund zugänglich.

Erholung ist nicht für alle gleich. Während die einen Ruhe oder ein Naturerlebnis suchen, brauchen andere Bewegung oder Begegnung. Christian Kaindl erklärt, wie Landschaftsplanung solche unterschiedlichen Bedürfnisse berücksichtigen kann – und warum es für mehr Lebensqualität in Quartieren nicht nur Grün, sondern vor allem gut zugängliche und passende Freiräume braucht.

Das Selbstwertgefühl spielt eine Schlüsselrolle für die psychische Gesundheit. Es beeinflusst die Motivation, das Gefühl der Wirksamkeit und Kompetenz, das emotionale Wohlbefinden, die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, sowie die Zufriedenheit in Ausbildung, Beruf und Beziehungen. Es ist zudem ein wichtiger Schutzfaktor gegen Depressionen und Angstzustände.

Der Jurapark Aargau soll als attraktiver Naherholungsraum weiterentwickelt werden – aber nicht durch möglichst viele neue Angebote, sondern durch eine gezielte Lenkung der Erholung, damit Natur, Landwirtschaft und Forstwirtschaft nicht überlastet werden.

Auf feel-ok.ch können sich Jugendliche selbstständig mit ihrem Selbstvertrauen auseinandersetzen. Sie können lesen, was Selbstvertrauen und Selbstwert mit ihnen zu tun haben – und wie sie beides stärken können. Dazu gibt es Tipps, Tests, Videos und Erfahrungen von anderen Jugendlichen rund um Selbstakzeptanz, eigene Stärken und Beziehungen.

Die meisten Kinder und Jugendlichen in der Schweiz berichten, dass es ihnen gut geht. Die Belastungen nehmen jedoch zu, beispielsweise bei der psychischen Gesundheit oder durch soziale Risiken. Die Gesundheit in Kinder- und Jugendjahren ist die Basis für ein gesundes Älterwerden. Was aber braucht es, damit Kinder und Jugendliche gesund aufwachsen können? Das neue Monitoring KidsHealthCH hilft, gesundheitspolitische Strategien zu steuern und die Wirkung von Präventionsmassnahmen abzuschätzen.

Der im Juni publizierte Monitoring-Bericht KidsHealthCH schafft erstmals einen umfassenden Überblick über 100 Indikatoren der Kinder- und Jugendgesundheit in der Schweiz. Wie geht es der jüngsten Generation? Welchen Mehrwert hat das neue Monitoring? Und was bleibt zu tun? Im Interview geben die Studienverantwortlichen Sebastian Mader und Damiano Costantini Antworten.

Der OECD-Bericht zeigt: Die psychische Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen hat sich im letzten Jahrzehnt in den meisten OECD-Ländern verschlechtert. Die Pandemie hat diese Entwicklung verstärkt – begonnen hat sie jedoch bereits vorher. Besonders betroffen sind ältere Jugendliche sowie Mädchen und junge Frauen. Mehrere Faktoren wirken zusammen: Social Media, Leistungsdruck, Mobbing, wirtschaftliche Unsicherheit, Zukunftsängste, Klimawandel und globale Krisen.