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Xenia Anna Häfeli forscht an der Universität Bern, wie die psychische Gesundheit und das Konsumverhalten im Jugendalter zusammenhängen. Im Interview erklärt sie, wieso Jugendliche und junge Erwachsene oft intensiv Substanzen konsumieren und welche psychischen Störungen häufig mit Substanzkonsum einhergehen. Prävention müsse früh ansetzen. Denn bis Mitte 20 befinde sich das Gehirn in der Reifung: Substanzen beeinflussen das Belohnungssystem und die langfristige Kontrolle des Konsums negativ.

Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Die Ausgabe beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings. Das Magazin laut&leise wird von den Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich herausgegeben.

Im Jahr 2022 waren 31% der Schweizer Wohnbevölkerung ab 15 Jahren übergewichtig und 12% adipös. Die Bevölkerungsgruppen wiesen unterschiedliche Raten an Übergewicht und Adipositas aus. Männer waren stärker davon betroffen als Frauen. Personen mit Adipositas und Übergewicht waren häufiger als Normalgewichtige an Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes oder weiteren chronischen Krankheiten erkrankt. Auch litten adipöse Personen häufiger unter schweren Depressionssymptomen.

Die psychische Gesundheit von jungen Menschen steht zunehmend im Fokus. Wissenschaftliche Daten zeigen, dass Kinder und Jugendliche sich psychisch stark belastet fühlen. Es gibt zwar gut wirksame Therapie- und Unterstützungsmöglichkeiten, allerdings sind die Wartezeiten für diese Angebote lang und nicht für alle gleichermassen zugänglich. Es beseht dringender Handlungsbedarf: Präventive Massnamen und Therapieangebote müssen ausgebaut werden. Der Artikel des SuchtMagazins ist frei zugänglich.

Obwohl viele junge Menschen die vielfältigen Herausforderungen der heutigen Zeit erfolgreich meistern, fühlt sich ein wachsender Teil der Kinder und Jugendlichen psychisch belastet – die Zahlen dazu sind eindrücklich. Im aktuellen SuchtMagazin befassen sich verschiedene Beiträge u. a. mit der psychischen Gesundheit von jungen Menschen sowie den Auswirkungen der Sozialen Medien auf diese vulnerable Entwicklungsphase. Ausserdem zeigt ein Überblicksartikel auf, was in der Prävention wirkt.

Es gibt keinen Prozess im ganzen Körper, der nicht vom Schlaf abhängt. Schlafstörungen sind weit verbreitet und gehen mit zahlreichen Erkrankungen einher, beispielsweise mit Depressionen oder Suchterkrankungen. Bessere Aufklärung, systematisches Screening in Kliniken und besser ausgebildete Fachpersonen könnten vielen betroffenen Menschen helfen, so der Schlafforscher Albrecht Vorster im Interview. Für einen guten Schlaf empfiehlt er ausreichend Tageslicht und regelmässige Schlafzeiten.

Die App Sui SRK bietet kostenlose psychosoziale Unterstützung für Geflüchtete. Sie vereint Informationen zu praktischen Alltagsfragen mit Übungen und Tipps zur Erkennung und Bewältigung von Stress. Die Geflüchteten haben zudem in der App die Möglichkeit, sich mit einer geschulten Begleitperson in ihrer Sprache auszutauschen. Die App wird in mehrere Sprachen der Migrationsbevölkerung übersetzt.

Laut Sucht Schweiz hat sich die psychische Gesundheit der Jugendlichen und jungen Erwachsenen insgesamt verschlechtert. Erstmals gibt es in den Kantonen Bern sowie Freiburg nun Antworten zur Frage, was Oberstufenschülerinnen und -schüler am meisten stresst. Dazu hat das Blaue Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg 823 Schülerinnen und Schüler befragt. Die Mehrheit der Befragten ist der Meinung, dass sie am meisten die Schule stresst. Aber auch Zeitdruck sowie Gedanken zur Zukunft führt zu Stress.

So lautet der Wunsch vieler Jugendlicher. Dies zeigte eine Umfrage für den diesjährigen Zürcher Präventionstag mit dem Motto «Erwachsen werden». An der Tagung vom 2. Februar 2024 wurden die verschiedenen Herausforderungen junger Erwachsener diskutiert und aufgezeigt, wo Prävention und Gesundheitsförderung ansetzen können, um sie bei diesen zu unterstützen. Für den Blog befragten wir Referierende des Präventionstags, die in unterschiedlichen Lebenswelten der Jugendlichen tätig sind.

Im Podcast der Universitären Medizin Zürich "Daten, Diagnosen, Durchbrüche" wird ergründet, was Gendermedizin genau ist und wie sie allen zu Gute kommt. Anhand von Beispielen wie dem Herzinfarkt und der Depression wird anschaulich aufgezeigt, dass biologische und soziokulturelle Aspekte eine wichtige Rolle spielen und Erkenntnisse aus der Gendermedizin zu zielgerichteter Diagnostik, Therapie und Prävention beitragen. Ebenfalls wird ergründet, was nötig ist, um Gendermedizin zu etablieren.