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Die jährliche, von Sucht Schweiz koordinierte Aktionswoche findet heuer vom 13. bis zum 19. März statt und hat die Interventionsmöglichkeiten der Nahestehenden zum Thema. Zahlreiche Organisationen in 13 Kantonen führen hierzu knapp 30 öffentliche Aktionen durch. Zudem stellen ehemalige Betroffene ihre Berichte zur Verfügung.

Der Peer-Ansatz wird auch in der Suchtprävention genutzt. Dabei werden Wissen und Kompetenzen nicht durch Fachleute, sondern ausgebildete Peers vermittelt. Peers sind Menschen mit ähnlichen Merkmalen wie die Zielgruppe. So haben z.B. Gleichaltrige einen anderen Zugang zu Jugendlichen als Eltern oder Lehrpersonen. Diese Ausgabe stellt verschiedene Peer-Angebote vor und zeigt Vorteile und Herausforderungen auf. Das Magazin wird von den Stellen für Suchtprävention im Kt. Zürich herausgegeben.

Das digitale Content-Projekt «10 Tipps für ein gesundes Lebensgefühl» wurde von Schtifti Foundation und Kinderseele Schweiz realisiert. Es beinhaltet 10 inspirierende Kurzvideos mit Jugendlichen, die ihre eigenen Erfahrungen teilen und aufzeigen, wie sie ein gesundes Lebensgefühl entwickeln. Gleichaltrige erhalten so auf Augenhöhe einfach umsetzbare Tipps, um ihre psychische Gesundheit zu fördern und um Anzeichen von psychischen Belastungen bei ihnen und den Freunden besser zu erkennen.

Ungünstige Entwicklungen, wie die Entstehung einer Abhängigkeit, oder problematische Verhaltensweisen können sich gerade im dritten und vierten Lebensabschnitt akzentuieren. Besonders Alterszentren eignen sich gut für die Implementierung von Früherkennung und Frühintervention (F+F). Doch wie kann der F+F-Prozess in den Alltag einer Alters- oder Pflegeinstitution integriert werden? Und welche Voraussetzungen braucht es dafür?

Wie hoch ist die Lebenserwartung bei guter Gesundheit? Inwiefern hat sich der Anteil der übergewichtigen Bevölkerung in den letzten 30 Jahren erhöht? Wie hoch ist der Anteil älterer Menschen, die in einem Alters- und Pflegeheim leben oder Spitex-Leistungen in Anspruch nehmen? Wie viel geben die Haushalte monatlich für die Gesundheit aus? Antworten liefert die Taschenstatistik des Bundesamtes für Statistik.

Anders als bei Allergien/Unverträglichkeiten handelt es sich bei der Zöliakie um eine chronische Autoimmunerkrankung, die Schäden im Dünndarm verursacht. Die einzige Therapie ist die strikte glutenfreie Diät. Denn bereits die Einnahme von kleinsten Mengen Gluten kann den Dünndarm schädigen und zu diversen Folgeerkrankungen wie Depressionen, Unfruchtbarkeit, Mangelernährung, Osteoporose bei jungen Menschen oder Wachstums- und Entwicklungsstörungen bei Kindern führen.

«spectra podcast», Spezialserie zur Pandemie: Während aktuelle Daten zeigen, dass die Bevölkerung die Pandemie psychisch weitgehend gut überstanden hat, gibt es Bevölkerungsgruppen, die zum Teil stark unter der Krise gelitten haben oder noch leiden: Menschen mit einer psychischen Vorgeschichte etwa, oder gewisse Kinder und Jugendliche. Was haben wir aus der Pandemie gelernt? Und wie steht es um die Chancengleichheit?

Ergebnisse sind alarmierend: Jugendliche bleiben mit ihren Problemen oft alleine. Jeder elfte Jugendliche hat schon versucht, sich das Leben zu nehmen. Um die psychische Gesundheit von Jugendlichen nachhaltig zu stärken, braucht es vor allem Investitionen in die Sensibilisierung und Prävention. Das Stigma rund um psychische Gesundheitsdienste muss abgebaut werden.

Bewusstseinserweiternde Drogen mischen die Welt der Psychopharmaka auf: LSD und Psilocybin versprechen Linderung bei Ängsten und Depressionen, Trauma-Folgen oder Kopfschmerzen. Oft versagen hier gängige Therapien. Das macht die lang verpönten halluzinogenen Substanzen zu Hoffnungsträgern.

Psychisches Leiden, Alltagssorgen, Einsamkeit. Das sind seit Jahren die 3 häufigsten Themen bei Menschen, welche sich an die Dargebotene Hand wenden. Auf Platz 4 folgen Menschen, die an körperlichen Gebrechen leiden, nachts nicht schlafen können, schreckliche Schmerzen haben. Im 2022 wurde dieses Thema mehr als 23'000 mal erfasst, Tendenz steigend. Darüber reden hilft, auch bei chronischen Leiden, wenn alles dunkel scheint und sonst niemand erreichbar ist.