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Die diesjährige HEPA-Tagung widmete sich mit Referaten und Workshops der Zukunft der Bewegungsförderung und dem gezielten Einsatz moderner Technologien für einen gesunden, aktiven Lebensstil.

Eine aktuelle Studie zeigt: Menschen mit höherer Gesundheitskompetenz leben häufiger gesund – sie bewegen sich mehr und ernähren sich ausgewogener. Das gilt für Erwachsene ebenso wie für Kinder und Jugendliche. Neben individuellen Fähigkeiten prägen jedoch auch soziale und strukturelle Bedingungen das Gesundheitsverhalten. Der Ansatz der „Behavioural and Cultural Insights” kann helfen, Gesundheitskompetenz gezielter zu fördern.

Expertinnen und Experten sind sich einig: In der Prävention liegt grosses Potenzial - aber was meint die Schweizer Bevölkerung? Der Präventionsradar gibt Aufschluss über Verhalten, Einstellungen und Motive. Im 2025 konzentriert sich die Studie neben dem Fokusthema Longevity auf die zwei zentralen Aspekte Bewegung und Ernährung. Dem Präventionsradar liegt eine repräsentative Online-Befragung zugrunde, welche von intervista AG im März 2025 im Auftrag der Sanitas Stiftung durchgeführt wurde.

Eine aktuelle Übersichtsarbeit zeigt, wie urbane Verdichtung, digitale Abhängigkeit, soziale Isolation und wirtschaftlicher Druck die mentale Gesundheit belasten – verstärkt durch die COVID-19-Pandemie. Diskutiert werden Zusammenhänge mit Schlaf, Ernährung und Bewegung sowie Interventionen von Therapie über digitale Tools bis zu Prävention. Im Fokus: bessere Zugänge, Resilienzförderung und weniger Stigmatisierung.

Rücken- und Nackenschmerzen gehören weltweit zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Viele dieser Beschwerden liessen sich vermeiden. Welche Rolle Forschung, Politik und Gesundheitswesen dabei spielen, wurde am `19th International Forum for Back and Neck Pain Research in Primary Care` in Davos intensiv diskutiert. Im Interview spricht Cesar Hincapié über Ursachen, Prävention und zentrale Erkenntnisse zu Rücken- und Nackenschmerzen – sowie seine persönlichen Highlights des Forums.

Laut Report der Deutschen Krankenversicherung (2025) sitzen 18- bis 29-Jährige in Deutschland mit durchschnittlich über elf Stunden täglich am längsten. Besonders lange sitzen sie bei der Arbeit (4,8 Stunden), zusätzlich im Verkehr, vor dem Fernseher sowie am Laptop oder Tablet. Fachpersonen warnen vor einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten und psychische Belastungen und empfehlen, gezielt Bewegung in den Alltag einzubauen. Auch in der Schweiz sitzen junge Menschen besonders viel.

Eine internationale Langzeitstudie mit 889 Darmkrebspatient:innen zeigt: Regelmässige Bewegung nach der Behandlung senkt das Sterberisiko um 37 % und das Rückfallrisiko um 28 %. Die Wirkung übertrifft jene vieler Medikamente. Die Teilnehmenden profitierten besonders, wenn sie ein strukturiertes Bewegungsprogramm absolvierten. Die Ergebnisse dürften die Nachsorgepraxis weltweit verändern und unterstreichen die zentrale Rolle von körperlicher Aktivität für die Krebsnachsorge.

Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. Dabei sind Überlastungen aufgrund von Fehlhaltungen weitaus häufiger anzutreffen als Einschränkungen, die durch spezifische Verletzungen verursacht sind. Dieser Artikel soll einen Überblick über ausgewählte Schulterbeschwerden geben, damit in der Trainingstherapie die richtigen Massnahmen ergriffen werden können.

Der Kontakt zur Natur hält gesund. Dies belegt eine Analyse von wissenschaftlichen Studien, welche die Akademie der Naturwissenschaften (SCNAT) als Faktenblatt publiziert. Fazit: Das erhebliche präventive und therapeutische Potenzial der Biodiversität ist zurzeit noch weitgehend ungenutzt.

Zahlreiche Ergebnisse der Schweizerischen Gesundheitsbefragung (SGB) zeigen gesundheitliche Unterschiede zwischen Frauen und Männern. Eine geschlechtsspezifische Analyse der Gesundheit fördert das Verständnis der gesundheitlichen Unterschiede in der Bevölkerung und ermöglicht es, auf dieser Basis geschlechtsspezifische Präventions- und Gesundheitsförderungsstrategien zu entwickeln.