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Die Ernährung ist eine tragende Säule in der Lebensstilberatung. Gesundheitsexperten sollten demnach wissen, wie unser Verdauungssystem funktioniert und Kenntnisse über die häufigsten Beschwerdeformen des Magen-Darm-Trakts haben.

Diese Praxishilfe legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der Konsumkompetenz als Teil der Gesundheitskompetenz der Jugendlichen. Konsumkompetenz beinhaltet auch Rausch- und Risikokompetenz. Diese fachliche Grundlage soll Fachpersonen der offenen Kinder- und Jugendarbeit in ihrer Haltung stärken, ihre Reflexion und Vernetzung fördern sowie sie dazu befähigen und ermutigen, mit den Jugendlichen offen über legale und illegale psychoaktive Substanzen zu sprechen.

Mobbing ist verbreitet und betrifft viele Kinder und Jugendliche – als Opfer, Täter*in oder schweigende*r Zuschauer*in. Für Betroffene kann dieser schwierig zu konternde Angriff zu schwerwiegenden psychischen Langzeitfolgen führen. Dieser Ratgeber beruht auf der langjährigen Praxiserfahrung von Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden in 20 Gemeinden. Auf mojuga.ch finden Eltern und Erziehungsberechtigte Tipps und Informationen für einen unterstützenden, konstruktiven Umgang mit Beteiligten.

Die Diagnose Demenz stellt eine Herausforderung dar. Doch durch Sekundärprävention kann der Verlauf beeinflusst werden. Alzguide.ch ist ein zentraler Ort, der schweizweit Hilfsangebote vereint und den Zugang zu unterstützenden Dienstleistungen und präventiven Freizeitaktivitäten erleichtert. Die Plattform ist ein kostenfreier Service, der es Betroffenen und Angehörigen ermöglicht, schnell und unkompliziert mithilfe der Postleitzahl nach Angeboten in der Region zu suchen.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und versorgt das Gehirn mit wichtigen Nährstoffen. Dadurch wird das Risiko verringert, an Demenz zu erkranken. Gesunde Essensgewohnheiten beugen zudem auch anderen Gesundheitsproblemen wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes oder Adipositas vor, welche ihrerseits insbesondere die vaskulär bedingte Demenzform begünstigen.

Auch im hohen Alter ist unser Gehirn noch fähig, sich weiterzuentwickeln: Indem wir geistig anregende Aktivitäten unternehmen oder Neues lernen, entstehen neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen oder bestehende Verbindungen werden gestärkt. Dies hilft dabei, die kognitive Reserve des Gehirns zu festigen oder sogar zu erhöhen.

Ist es möglich, einer Demenz vorzubeugen? Lässt sich der Krankheitsverlauf verzögern? Wir erklären, was unter Demenzprävention zu verstehen ist.

Selbstverletzendes Verhalten tritt im Jugendalter oft als Symptom einer psychischen Erkrankung auf. Das bleibt jedoch von Aussenstehenden häufig unbemerkt. Es gibt aber Verhaltensweisen, die darauf hindeuten können. Dieser Ratgeber beruht auf der langjährigen Praxiserfahrung von Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden in 20 Gemeinden. Auf mojuga.ch finden Eltern und Erziehungsberechtigte Informationen und Tipps, wie sie betroffene Jugendliche erkennen und Hilfe bieten können.

Bewegung im Alltag leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit in jedem Alter. Das Netzwerk Bewegung und Gesundheit hepa.ch hat die neuen Bewegungsempfehlungen der WHO jetzt für die Schweiz angepasst und macht im Rahmen einer Aktionswoche im September auf die Empfehlungen aufmerksam. Neu gilt: Vor allem langes Sitzen soll möglichst verhindert werden, und jede Bewegung im Alltag hilft, gesund zu bleiben.

Das Bundesamt für Gesundheit und Alliance Enfance haben am 28. August 2023 mit 160 Teilnehmenden aus der gesamten Schweiz die gemeinsame Tagung "Familienzentrierte Vernetzung in der Schweiz" durchgeführt. Ein Tagungsrückblick mit ausführlichen Informationen und Unterlagen finden Sie im Info-Feed von Alliance Enfance.