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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung oder verzichten bewusst häufiger auf tierische Produkte. Studien belegen: Eine vegane Ernährung kann ausgesprochen gesund sein – vorausgesetzt, sie ist sorgfältig zusammengestellt. Der Beitrag "Veganer essen oft ungesund" von diet-health.info zeigt, wie viele Veganerinnen und Veganer aus Unkenntnis vermeidbare Ernährungsfehler begehen – und welche Massnahmen helfen, diese gezielt zu korrigieren.

Im Auftrag des BAG hat Sucht Schweiz eine Bestandsaufnahme zur evidenzbasierten Suchtprävention bei Jugendlichen im schulischen Setting erstellt. Der Bericht zeigt, dass Prävention in der Schule wirkt. Die umgesetzten Präventionsprojekte müssen jedoch gewisse Bedingungen erfüllen, um ihre Wirksamkeit zu entfalten. Die Schweiz verfügt damit über eine fundierte Grundlage, um schulische Präventionsangebote gezielt weiterzuentwickeln.

Der Beitrag des Bevölkerungsrats zielt darauf ab, den Erhalt von Gesundheit zu fördern und langfristig Gesundheitskosten zu senken. Dazu sollen Reformen angestossen, die Bevölkerung in ihrer Gesundheitskompetenz gestärkt und der Anteil der Ausgaben für Gesundheitsförderung und Prävention erhöht werden.

Im Rahmen einer internationalen Studie wurde die Gesundheitskompetenz der Schweizer Bevölkerung erhoben und mit 16 weiteren europäischen Ländern verglichen. Die Erhebungen zeigen, dass die Bevölkerung in allen Ländern häufig Schwierigkeiten im Umgang mit Gesundheitsinformationen hat. Die Ergebnisse aus der Schweiz sind jetzt in fünf Faktenblättern zusammengefasst. Sie belegen, dass die Gesundheitskompetenz in verschiedenen Bereichen verbessert werden kann.

Geschäfte & Vorstösse NCD/Sucht Frühjahrssession 2025 (3.-21. März 2025)

Zu viel Zucker macht krank. Aber es ist schwierig, weniger davon zu essen, denn Zucker ist in vielen Lebensmitteln versteckt. Während viele Länder Zucker regulieren, hinkt die Schweiz hinterher. Die Sendung «Kassensturz» zeigt, in welchen Lebensmitteln übermässig viel Zucker steckt, und deckt die Tricks der Lebensmittelindustrie auf.

Viele verarbeitete Lebensmittel enthalten versteckten Zucker - selbst Saucen oder Joghurt. Dabei braucht der Körper keinen zugesetzten Zucker, da er Glukose aus Brot oder Kartoffeln selbst bilden kann. Eine zuckerfreie Ernährung ist möglich und laut NDR-Artikel auch sinnvoll. Wer darauf achten möchte, sollte frische, unverarbeitete Produkte bevorzugen und Zutatenlisten genau prüfen. Die WHO empfiehlt: maximal 25 g Zucker pro Tag – je weniger, desto besser.

Zucker ist lebenswichtig für das Gehirn – doch zu viel davon kann schaden. Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zeigt: Ein übermässiger Zuckerkonsum, insbesondere über zuckerhaltige Getränke, steht mit einer Verschlechterung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und anderer kognitiver Fähigkeiten in Verbindung. Auch pränatale Einflüsse spielen eine Rolle: Kinder von Müttern mit hohem Zuckerkonsum zeigten später häufiger kognitive Defizite.

Das Magazin der Stellen für Suchtprävention im Kt. ZH hat einen neuen Auftritt und neuen Namen: Das «laut&leise» heisst nun «stark.» Weiterhin widmet sich jede Ausgabe einem Schwerpunkt, beleuchtet Hintergründe und stellt Angebote der Prävention vor. Die erste Ausgabe von stark. widmet sich den Nikotinprodukten. Insbesondere das Vapen hat zugenommen und wirft Fragen auf. Die Druckausgabe des Magazins kann im Kt. ZH kostenlos abonniert werden, die Online-Ausgabe ist unbeschränkt abonnierbar.

Die Edinburgh-Postnatal-Depressions-Skala (EPDS) ist ein Fragebogen, der die Stimmungslage der letzten 7 Tage erhebt. Der Fragebogen ersetzt keine Diagnose. Er gibt aber einen Hinweis darauf, ob die Betroffene eine Ärztin oder eine andere Fachperson zur genaueren Abklärung aufsuchen sollte. Gerade Frauen, die das Gefühl haben, dass etwas nicht mit ihnen stimmt, können mit der EPDS eine erste Einschätzung ihrer Situation vornehmen.