Schlafgesundheit
Neben Bewegung, Ernährung und sozialen Aktivitäten ist der Schlaf ein zentrales, aber vernachlässigtes Gesundheitsverhalten. Diese Übersicht zeigt den aktuellen Wissensstand: Wie fördert Schlaf die körperliche, geistige, berufliche und soziale Gesundheit? Wie wirkt er auf Kreativität, Produktivität und das Wohlbefinden? Thematisiert wird auch, wie Schlafgesundheit gemessen wird und wie die Untersuchung von Schlaf-Wach-Störungen die Gesundheit verbessern und Belastungen verringern kann.
Psychische Gesundheit
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Swiss Sleep House Bern - Inselspital Bern
Im Sleep House Bern finden Sie Antworten auf Ihre Fragen rund um den Schlaf – egal ob Schnarchen, Probleme beim Einschlafen, nächtliches Erwachen mit Grübeln oder Schichtarbeit. Das Sleep House Bern ist Teil der Insel Gruppe und verbunden mit dem Universitären Schlaf-Wach-Epilepsie-Zentrum (SWEZ) des Inselspitals Bern. Es bietet ein einzigartiges Beratungs-, Informations- und Behandlungskonzept für Ihre Schlafgesundheit.
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