Sommeil et santé
Avec l’activité physique, l’alimentation et les interactions sociales, le sommeil est un pilier essentiel de notre santé, souvent négligé. Découvrez comment il améliore notre santé physique et mentale, notre vie professionnelle et sociale, et comment il agit sur la créativité, la productivité et le bien-être. Nous explorerons aussi comment mesurer la qualité du sommeil et comment l’étude des troubles du sommeil peut améliorer notre bien-être et réduire le stress.
Santé psychique
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À propos de l'auteur
Swiss Sleep House Berne - Hôpital de l’Île
À la Sleep House de l’Hôpital de l’Île, vous trouverez des réponses à vos questions sur le sommeil - qu’il s’agisse de ronflements, de problèmes d’endormissement, de réveils nocturnes avec des ruminations ou de travail irrégulier de nuit. La Sleep House Bern fait partie du groupe Insel et est liée au Centre universitaire du sommeil, de la veille et de l’épilepsie (SWEZ) de l’Hôpital de l’Île à Berne. Elle offre un concept unique de conseil, d’information et de traitement.
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