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Eine Studie aus dem Vereinigten Königreich zeigt, dass eine kurze Schlafdauer mit dem Beginn chronischer Erkrankungen und Multimorbidität, nicht aber mit der späteren Sterblichkeit bei Personen mit chronischen Erkrankungen in Verbindung steht. Das erhöhte Risiko für Multimorbidität, das mit langer Schlafdauer im höheren Alter und bei Personen mit bereits bestehenden Krankheiten verbunden ist, könnte das Bedürfnis nach längerem Schlaf bei Personen mit chronischen Grunderkrankungen widerspiegeln.

Die auf den vorhergehenden Seiten beschriebenen spezifischen Wirbelsäulen- erkrankungen verlangen eine gut trainierte Muskulatur, um die alltäglichen Lasteinwirkungen auf die Wirbelsäule abpuffern zu können. Dies verlangt aber eine differenzierte Herangehensweise.

Über 80 % der erwachsenen Bevölkerung werden mindestens einmal in ihrem Leben mit einem akuten Rückenleiden konfrontiert. Bei 20 bis 30 % der Patienten werden die Beschwerden chronisch. Das Beseitigen von Rückenschmerzen ist eines der Hauptmotive, mit einem Kraft- training zu beginnen. Fachpersonen unserer Branche sollten sich deshalb gut mit den Beschwerdebildern der Wirbelsäule auskennen.

Gemeinsam mit Expertinnen und Experten der lateinischen Schweiz hat das BAG das Konzept der Selbstmanagement-Förderung überarbeitet. In der französisch- und italiensprachen Schweiz werden seit Jahrzehnten die Prinzipien des Konzepts Éducation thérapeutique du patient (ETP) angewandt. Dieser patientenzentrierte und ressourcenorientierte Ansatz bei der Begleitung und Behandlung von Patientinnen und Patienten ist nun in das harmonisierte Konzept eingeflossen.

Die Projektdatenbank gibt eine Übersicht über qualitätsgeprüfte Projekte der Gesundheitsförderung und Prävention. Die Datenbank mit aktuell rund 200 Projekten deckt ein breites thematisches Spektrum ab (Bewegung, Ernährung, psych. Gesundheit, Prävention in der Gesundheitsversorgung, Alkohol- und Tabakprävention, nachhaltige Entwicklung, Gewaltprävention etc.). Sie wird laufend erweitert, um Fachleuten einen einfachen Zugang zu einer Vielfalt an Good-Practice Projekten zu ermöglichen.

Wie ernähre ich mich entzündungshemmend? Worauf muss ich bei der Wahl der Lebensmittel und beim Kochen achten? Diese und weitere Fragen zur entzündungshemmenden Ernährung beantwortet die neue Broschüre der Rheumaliga Schweiz mit dem Titel «Genuss mit Wirkung».

Das Geschlecht beeinflusst unsere Gesundheit wesentlich. Betrachten wir Gesundheitsrisiken, Gesundheitsverhalten und Krankheitsverläufe gibt es teilweise deutliche Unterschiede zwischen Frauen und Männern. MonAM, das Schweizer Monitoring-System Sucht und nichtübertragbare Krankheiten, liefert Informationen dazu.

Was passiert, wenn wir Schmerz empfinden? Welche Prozesse laufen in unserem Körper ab? Und wie kann es sein, dass Schmerzen zurückbleiben, selbst wenn die eigentliche Ursache nicht mehr vorhanden ist? Die neue Rheumaliga-Kurzbroschüre «Schmerz verstehen. Chronifizierung vermeiden» geht der Rolle des Gehirns bei der Schmerzverarbeitung nach und zeigt auf, was gegen die Chronifizierung helfen kann.

Die Schweiz leidet unter Rückenschmerzen. Das ist seit Jahren der Hauptgrund, weshalb viele unserer Kunden mit einem betreuten Krafttraining beginnen.

Die Rheumaliga Schweiz stellt die individuelle Befähigung (Empowerment) der Betroffenen im Umgang mit ihrer Erkrankung ins Zentrum und verfolgt das Ziel, diese langfristig zu stärken. Aktuell fördern wir im Rahmen des Projekts KOMPASS die Selbstmanagement-Kompetenz von Rheumabetroffenen und bilden Fachpersonen diesbezüglich weiter.