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Eine neue Studie der Universität Michigan zeigt, dass regelmässiges Ausdauertraining die Gesundheit des Bauchfetts bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen verbessert. Übergewichtige und Fettleibige, die über zwei Jahre lang regelmässig trainierten, hatten mehr Blutgefässe, eine bessere Fettspeicherung und weniger Entzündungen im Fettgewebe. Diese Veränderungen können helfen, Stoffwechselstörungen wie Insulinresistenz zu vermeiden und das Risiko für andere Gesundheitsprobleme zu senken.

Von 2020-2024 hat der Bund im Rahmen der «Modellvorhaben nachhaltige Raumentwicklung» 31 Projekte gefördert. In diesem Magazin geben die beteiligten Bundesämter einen Einblick in den Themenschwerpunkt «Landschaft ist mehr wert». Wie lässt sich das schlummernde Potenzial der Landschaft wecken? Wie können Sie eine Landschaft aufwerten und nachhaltig nutzen? Wie fördert eine auf Landschaften ausgerichtete Regionalentwicklung Wertschätzung, Wertschöpfung und Wohlbefinden?

Von 2020-2024 hat der Bund im Rahmen der «Modellvorhaben nachhaltige Raumentwicklung» 31 Projekte gefördert. In diesem Magazin geben die beteiligten Bundesämter einen Einblick in den Themenschwerpunkt «Siedlungen, die kurze Wege, Bewegung und Begegnung fördern»: Was hilft Bewohner/innen, damit sie alltägliche Bedürfnisse zu Fuss oder mit dem Velo erledigen können? Entstanden sind sektorübergreifende Konzepte, die überall in der Schweiz dazu beitragen können, den Raum nachhaltig zu entwickeln.

Die Gleichgewichtsfähigkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsorientierten Trainings. Wie steht es aber mit der Umsetzung in den Centern? Sind die bekannten Trainingsinterventionen wirklich zielführend? In einem zweiteiligen Artikel widmen wir uns ausführlich dem Thema Gleichgewicht.

Biologische Gewebe weisen im Allgemeinen eine hohe Belastungswiderstandsfähigkeit auf. Trotzdem existiert eine kritische Belastungsgrösse mit einem individuell sehr grossen Schwankungsbereich. Da wir im Training überschwellige Reize setzen müssen, damit die Gewebe des aktiven und des passiven Bewegungsapparates belastbarer und leistungsfähiger werden, müssen wir die individuellen Belastungsgrenzen sehr gut erkennen.

Der Schweizerische Verband für Sport in der Schule (SVSS) und die Schweizerische Arbeitsgruppe für Rehabilitationstraining (SART) haben im 2014 das Projekt activdispens.ch lanciert, damit Kinder und Jugendliche auch dann aktiv am Schulsport teilnehmen können, wenn sie aufgrund einer Verletzung oder Krankheit teildispensiert sind. Nun präsentiert sich die Plattform in neuem Gewand und mit erweiterten Inhalten, die gezielt den Schwimmunterricht bereichern.

Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Suchterkrankungen schränken die Lebensqualität ein, verursachen Leid und hohe Gesundheitskosten. Die Prävention von solchen Krankheiten bleibt wichtig, damit in der Schweiz mehr Menschen gesund bleiben. Bereits erkrankte Menschen sollen trotz Krankheit eine hohe Lebensqualität haben, auch dank einer effizienten Suchthilfe. Daher hat der Bundesrat an seiner Sitzung vom 21. August 2024 die NCD-Strategie und die Strategie Sucht bis 2028 verlängert.

Ausgangspunkt des Massnahmenplans sind die Impact-Ziele der NCD-Strategie. Sie sind weiterhin relevant und aktuell. Um den Massnahmenplan zielorientiert zu gestalten, haben sich die Träger der NCD-Strategie BAG, GDK und GFCH entschieden, drei Schwerpunkte zu setzen: psychische Gesundheit, Tabakkonsum und Übergewicht/Adipositas.

Die NCD-Strategie und die Nationale Strategie Sucht wurden von 2022 bis 2024 zusammen evaluiert. Die Evaluation gibt folgende fünf Empfehlungen ab: Strategien in einer befristeten Übergangsphase weiterführen und parallel dazu eine Nachfolgelösung erarbeiten, an übergeordneten Zielen festhalten und Orientierungsrahmen schaffen, Dialog sichern, Verbindliche Schwerpunkte setzen und gesetzliche Rahmenbedingungen anpassen.

Die Schweiz wird an den Olympischen Sommerspielen in Paris mit insgesamt 128 Athletinnen und Athleten vertreten sein – so vielen wie seit 1984 nicht mehr. Wussten Sie, dass die Schweizer Bevölkerung generell körperlich sehr aktiv ist? Rund 76% bewegen sich gemäss den Gesundheitsempfehlungen ausreichend.