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La rencontre du Réseau suisse Santé et activité physique hepa.ch de cette année tait consacrée à l’avenir de l’encouragement de l’activité physique et à l’utilisation ciblée des technologies pour favoriser un mode de vie sain et actif.

Une revue récente montre comment l’urbanisation, la dépendance numérique, l’isolement social et la pression économique affectent la santé mentale – aggravés par la pandémie de COVID-19. Elle met en lumière le rôle du sommeil, de l’alimentation et de l’activité physique, ainsi que des interventions allant de la thérapie aux outils numériques. L’accent est mis sur l’accès aux soins, la résilience et la réduction de la stigmatisation.

Selon le rapport de la Caisse allemande d’assurance maladie (2025), les 18‑29 ans en Allemagne restent assis en moyenne plus de onze heures par jour, le temps le plus long. Ils restent particulièrement longtemps assis au travail (4,8 h), dans les transports, devant la télévision et sur le laptop. Les spécialistes alertent sur le risque de maladies chroniques et troubles psychiques et recommandent d’intégrer de l’activité physique au quotidien. Même en Suisse, les jeunes restent beaucoup assis.

Une étude de longue durée menée auprès de 889 patient·es atteint·es d’un cancer colorectal montre que l’activité physique régulière après le traitement réduit le risque de mortalité de 37 % et le risque de rechute de 28 %. Son effet dépasse celui de nombreux médicaments. Les participant·es ont particulièrement bénéficié d’un programme structuré d’activité physique. Ces résultats pourraient transformer le suivi post-cancer et soulignent le rôle central de l’activité physique.

Le contact avec la nature permet le maintien en bonne santé. Ceci est confirmé par une analyse d’études scientifiques publiée par l'Académie des sciences naturelles (SCNAT) sous forme de fiche d’information. Le conclusion: le potentiel préventif et thérapeutique considérable de la biodiversité est actuellement largement inexploité.

Des disparités de santé entre femmes et hommes apparaissent dans de nombreux résultats de l’enquête suisse sur la santé (ESS). Analyser la santé au prisme du genre apparaît important pour mieux comprendre les différences de santé de la population, et pour mettre en place des stratégies de prévention et de promotion de la santé spécifiques au genre, qui soient bénéfiques pour toute la société.

À combien d’années se monte l’espérance de vie en bonne santé? Dans quelle mesure la proportion de la population en surpoids a-t-elle augmenté au cours des trente dernières années? La nouvelle édition de la statistique de poche du thème Santé regroupe dans un format compact des données répondant à ces questions, ainsi qu’à de nombreuses autres, portant sur la santé de la population et les facteurs qui l’influencent, sur les services de santé ainsi que sur les dépenses de santé.

Dans le canton de Zurich, des bancs jaunes portant l'inscription «Comment vas-tu?» ont été installés en 2024. Ils permettent de sensibiliser à la question de la santé mentale. Ils offrent un lieu de rencontre agréable ou de pause. En posant la question «Comment vas-tu?», ils incitent à la discussion. L'action a été lancée par le service de prévention et de promotion de la santé du canton de Zurich. Près de 50 communes y participent déjà.

Vous souhaitez tester des approches innovantes en matière de développement territorial durable dans votre commune ou région ? Vous souhaitez rassembler des acteurs de différents domaines et unir vos forces à celles d'autres communes ? Les villes, agglomérations, communes, régions, cantons, haute écoles et organisations privées qui souhaitent élaborer des solutions innovantes et intersectorielles peuvent soumettre un projet correspondant jusqu'au 20 juin 2025.

Il n’est jamais trop tard pour faire le premier pas: chaque mouvement est préférable à une sédentarité totale et bénéfique à tout âge en termes de santé et de bien-être. De nouvelles fiches d’information de l'OFSP présentent des manières simples d’intégrer, au quotidien, les déplacements à pied ou à vélo ainsi que la montée et descente d’escaliers. Elles expliquent aussi les nombreux avantages non seulement pour la santé physique et mentale, mais aussi pour l’environnement.