Articles

Les maladies non transmissibles, qu’elles soient neurologiques, cardiovasculaires ou psychiques, engendrent la majeure partie des coûts de la santé en Suisse. Elles pèsent non seulement sur le système de santé, mais aussi sur l’économie et la qualité de vie des personnes concernées. Une étude mandatée par l’OFSP livre des données à ce sujet. Petra Baeriswyl, responsable de la division Prévention des maladies non transmissibles, revient sur les conclusions de l’étude.

La nicotine crée une dépendance comparable à celle de l’héroïne – il n’est donc pas étonnant que l’arrêt du tabac soit si difficile. Dans ce témoignage personnel, un ancien fumeur raconte comment, après 40 ans et de nombreuses rechutes, il a finalement réussi à tourner la page. Une histoire de volonté, de rechutes et du moment où il a su : cette fois, c’est fini.

Vous faites partie d’un groupe de sport, d’une association, d’un club d’activité physique? Participez à notre enquête. Unisanté et l’Observatoire du sport populaire, en collaboration avec l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne, réalisent une enquête en ligne sur la consommation de produits du tabac et de la nicotine dans le domaine sportif en Suisse romande.

Avec un bon soutien, les chances d’arrêter de fumer durablement augmentent considérablement. Les thérapies comportementales, les substituts nicotiniques et les programmes accompagnés par des médecins doublent presque les taux de réussite. L’essentiel est de trouver la stratégie qui vous convient – motivation et accompagnement sont les clés d’un arrêt du tabac réussi.

Quelques 20 minutes après la dernière cigarette, le corps commence déjà à se rétablir : le pouls et la tension artérielle se normalisent, la circulation sanguine s’améliore et le taux d’oxygène dans le sang augmente. Au fil des semaines, les poumons, le système nerveux et la circulation se régénèrent, tandis que les risques d’infarctus, d’AVC et de cancer diminuent. Arrêter de fumer est un défi, mais chaque heure compte pour la santé.

Dans le cadre des recommandations nutritionnelles suisses, le modèle de l'assiette a également été revu. L'« assiette équilibrée » illustre comment composer un repas principal sain au moyen d’aliments variés et dans des proportions appropriées. Et ce, à l'aide d'une formule simple.

Vous avez arrêté de fumer, mais l’envie de cigarette persiste ? Les symptômes de sevrage sont normaux : ils montrent que le corps se rétablit. Avec quelques stratégies simples – occuper ses mains, respirer profondément, créer de nouveaux rituels, stimuler son esprit et bouger – il est possible de surmonter les premières semaines sans tabac et de rester motivé sur la durée.

Nouvelle étape dans l’histoire d’Obstetrica, revue éditée par la Fédération suisse des sages-femmes (FSSF) depuis 122 ans: Obstetrica.ch voit le jour en ligne! La revue existe donc désormais à la fois sous format imprimé et en ligne, afin de mieux répondre aux besoins de ses lecteur·rice·s. L’objectif de ce tout nouveau portail: faciliter la diffusion de ses contenus et des connaissances sage-femme.

Une communication efficace en santé favorise les compétences en matière de santé, améliore l’autogestion, la satisfaction des patients et l’utilisation des ressources. Elle comprend la communication verbale, non verbale et mixte et nécessite une adaptation au public, un langage simple, une structure claire, la narration et la conception visuelle. Cela permet de surmonter les obstacles tels que le jargon médical, les différences linguistiques ou culturelles.

À partir du 22 septembre 2025, le service stop-tabac propose également des entretiens-conseils par vidéo. Cette nouveauté nationale complète l’offre de soutien existante (téléphone et en ligne) en vue de l’arrêt du tabac et de la nicotine ; elle permet un échange encore plus personnalisé dans le cadre des entretiens. L’entretien-conseil vidéo est aisément accessible, gratuit, en allemand, français, italien et anglais. Il a lieu sur rendez-vous.