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Nudging kann gesünderes und sicherheitsbewusstes Verhalten in der Arbeitsumgebung unterstützen. Das Buch „Nudge: improving decisions about health, wealth, and happiness“ beschreibt, wie Nudges den Menschen helfen können, bessere Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Die Chancen von Nudging für Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung werden vorgestellt und Tipps zum Ausprobieren im Unternehmen gegeben, dies auch mit kritischem Blick auf den Einsatz von Nudges.

Die neuste Erhebung der Swiss Corona Stress Study zeigt: Am stärksten betroffen von schweren depressiven Symptomen sind Leute mit finanziellen Verlusten, mit psychiatrischer Vorerkrankung, und Junge. Bei der Altersgruppe 14-24 Jahre ist der Schuldruck der stärkste Belastungsfaktor. Der Substanzgebrauch hat deutlich zugenommen.

ontécoute.ch ist eine Website für junge Romands zwischen 18 und 25 Jahren. Sie bietet einen Raum, in dem man sich ohne Tabus zu einer Vielzahl von Themen rund um die Gesundheitsförderung und -prävention äussern kann, angereichert mit professionellen Antworten und dem Austausch unter Gleichaltrigen. Eine Vielzahl von Fachartikeln steht den Jugendlichen zur Verfügung, ebenso wie eine breite Palette von Adressen und Ressourcen. Und alles ist kostenlos und anonym.

ciao.ch ist eine Website für junge Romands, die Informationen, Hilfe und Austausch rund um das Thema Gesundheit bietet. Der einfache Zugang und die zahlreichen verfügbaren Themen geben allen die Möglichkeit, zu lernen, Rat zu suchen, Unterstützung von Fachleuten zu erhalten und sich unter Gleichaltrigen auszutauschen. Es gibt auch eine große Auswahl an Ressourcenadressen. Alles ist kostenlos, anonym und auf einer sicheren und überwachten Plattform verfügbar.

Immer mehr Jugendliche leiden unter Stress mit zum Teil langfristig gesundheitlichen Folgen. Damit Jugendliche den Anforderungen des Lebens gewachsen sind, sollten Eltern sie bei der Stressbewältigung unterstützen. Für ihre Ratgeber greift die MOJUGA Stiftung auf jahrzehntelange Erfahrung in der niedrigschwelligen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in 19 Gemeinden zurück. Auf mojuga.ch finden Sie Informationen und Tipps für Eltern und Erziehungsberechtigte.

Kritische Lebensereignisse betreffen uns alle, sind oft einschneidend und können unsere Gesundheit beeinflussen. Wie wir mit ihnen umgehen können, wo es Unterstützung gibt und welche Schutzfaktoren uns stärken können, lesen Sie im neuen spectra.

Movember ist eine Bewegung, die sich einsetzt für die psychische Gesundheit von Männern, für Suizidprävention und für die Vorbeugung sowie eine gute Versorgung von Prostatakrebs und Hodenkrebs. Die Webseite der Community fordert alle Männer auf, dabei zu sein und sich an einer der Movember-Aktivitäten zu beteiligen – unter dem Motto: Hab Spass daran, Gutes zu tun.

Eine Sucht ist eine chronische Erkrankung, unter der nicht nur die Betroffenen leiden, sondern auch Familienangehörige, Freunde und andere nahestehende Personen. Zudem bergen Süchte das Risiko für Unfälle, Verletzungen sowie Kriminalität und gefährden die Gesundheit. Die Entwicklung einer Sucht ist ausserdem häufig mit psychischen Problemen verbunden: Bis zur Hälfte der Abhängigen hat psychische Probleme wie Depression, Angsterkrankungen oder Persönlichkeitsstörungen.

Listet bewährte Projekte für die kantonalen Aktionsprogramme auf, welche auch für Städte interessant sind.

Achtsamkeit erlaubt, sich von seinen Emotionen und Gedanken zu distanzieren und sie zu beobachten. Das hat zur Folge, dass man Dinge als weniger belastend empfindet. Nach einer halben Stunde Multitasking mit verschiedenen Medien wie Internet, Videokonferenz oder E-Mails nimmt die Fähigkeit sich zu konzentrieren oder Informationen zu filtern substanziell ab. Wir können lernen, den Pausenknopf zu drücken. Psychische Gesundheit Zug gibt Impulse für mehr Achtsamkeit bei der Arbeit.