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Für viele Teenager sind Tiktok, Snapchat und Co. kaum noch aus dem Alltag wegzudenken. Man vernetzt sich mit Freunden, bleibt auf dem Laufenden. Das klingt erst einmal harmlos. In den letzten Jahren werden die Gefahren der Plattformen aber zunehmend kritisch diskutiert. Im Fokus stehen dabei das Suchtpotenzial und die Folgen für die psychische Gesundheit der Heranwachsenden. Weltweit geraten Social-Media-Plattformen ins Visier der Politik. Ob Verbote zielführend sind, ist aber umstritten.

Fragt jemand nach unseren Gesundheitspartnern, antworten viele von uns wohl mit «meine Hausärztin» oder «mein Apotheker». Kaum jemand wird sagen: «meine Stadt». Zu Unrecht: Städte prägen das Umfeld, in dem wir arbeiten, wohnen, uns bewegen und unsere Freizeit verbringen, und haben damit einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Der Städteverband hat deshalb die Ausgabe 5/2024 dem Thema Gesundheitsförderung gewidmet.

Immer wieder stellen sich Caring Communities die Frage, wie sie vermeintlich «einsame» Menschen besser erreichen und in ihre Gemeinschaft einbinden können. Am 2. Dezember 2024 tauschten sich Personen aus Caring Communities, Institutionen und Gemeinden an unserem achten Online-Stammtisch dazu aus und diskutierten anhand eines konkreten Beispiels die Vielseitigkeit von Einsamkeit und die gemachten Erfahrungen. Gastgeber war Ruedi Winkler, Vorstandsmitglied des Vereins Netzwerk Caring Communities.

Tipps für Eltern von Jugendlichen: Auf dieser Doppelseite finden Eltern Tipps, um ihre Jugendlichen im Umgang mit digitalen Medien zu begleiten. Der Flyer enthält auch Anlaufstellen und den Hinweis auf Broschüren zum Thema. Die Tipps eignen sich zum Weiterverteilen, z.B. an einem Elternabend. Das PDF kann kostenlos heruntergeladen werden.

Die Wechseljahre – eine herausfordernde Zeit der Veränderung für viele Frauen. Arbeitgebende können Mitarbeiterinnen unterstützen, indem sie offen dafür sind, einige einfache Massnahmen umzusetzen.

Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Die Ausgabe beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings. Das Magazin laut&leise wird von den Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich herausgegeben.

Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung und wann gerät sie aus der Balance? Fachleute zeigen, wie Heraus­forderungen gemeistert werden können. Wir stellen zudem Präventions­projekte vor, die auf eine ausgewogene Ernährung abzielen. Weiter berichten wir über ein Theater­projekt zu Einsamkeit im Alter und thematisieren die Wechseljahre in der Arbeits­welt. Das Magazin P&G kann kostenlos abonniert werden, als Print- oder Online-Abo.

Von Angeboten für ältere Menschen über Integrationsbemühungen für Geflüchtete bis hin zum Breitensport – überall leistet Freiwilligenarbeit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und zum Funktionieren unserer Gesellschaft. Ohne das Engagement von Freiwilligen würden nicht übertragbare Krankheiten, Sucht und psychische Erkrankungen das Gesundheitssystem und die Gesellschaft noch viel stärker belasten. Und Betroffene und Angehörige wären ohne die Unterstützung noch viel stärker gefordert.

Freiwilligenarbeit wirkt sich nicht nur auf andere positiv aus, sondern auch auf das eigene Wohlbefinden. Diverse Studien belegen, dass sich Freiwillige weniger gestresst fühlen und eine höhere Lebenszufriedenheit aufweisen. Engagement kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und einen neuen Lebenssinn zu finden. Der folgende Artikel erläutert die Vorteile für die mentale Gesundheit und gibt Tipps für den Einstieg in ein freiwilliges Engagement.

Freiwilligenarbeit stärkt das Gefühl, gebraucht zu werden, fördert soziale Kontakte und wirkt laut Studien positiv auf die Gesundheit. Sie baut Stress ab und kann Bluthochdruck vorbeugen, insbesondere bei Menschen über 50. Bereits 100 Stunden im Jahr reichen aus, um Vorteile für Körper und Geist zu spüren. Wichtig ist, dass das Engagement aus Freude und nicht nur für den eigenen Nutzen erfolgt. So profitieren Freiwillige und die Gesellschaft gleichermassen.