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Digitale Therapien eröffnen neue Möglichkeiten in der Behandlung von Depressionen. Doch wie wirksam sind solche Angebote, für wen eignen sie sich und wie lassen sie sich sinnvoll mit bestehenden Therapien kombinieren? Im Interview mit ges.UND? spricht Ann-Kathrin Schwientek über Chancen und Herausforderungen digitaler Therapien. Zudem wirft sie einen Blick auf aktuelle Entwicklungen in der digitalen Behandlung.

Am 10. Oktober ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. Viele Menschen in der Schweiz sind im Alltag mit psychischen Belastungen und deren Folgen konfrontiert. Mehrere Aktionen, wie z.B. die Mad Pride, sollen im Oktober das Bewusstsein für die psychische Gesundheit stärken und psychische Störungen entstigmatisieren. In der Romandie gilt dieses Jahr dem Selbstwertgefühl als Schutzfaktor für die psychische Gesundheit ein besonderes Augenmerk.

Die «Wie geht’s dir?»-Kampagne macht in Zusammenarbeit mit dem Projekt Femmes-Tische die sechs Impulse für die psychische Gesundheit in allen Landessprachen und für Menschen mit Migrationshintergrund zugänglich.

Erholung ist nicht für alle gleich. Während die einen Ruhe oder ein Naturerlebnis suchen, brauchen andere Bewegung oder Begegnung. Christian Kaindl erklärt, wie Landschaftsplanung solche unterschiedlichen Bedürfnisse berücksichtigen kann – und warum es für mehr Lebensqualität in Quartieren nicht nur Grün, sondern vor allem gut zugängliche und passende Freiräume braucht.

Das Selbstwertgefühl spielt eine Schlüsselrolle für die psychische Gesundheit. Es beeinflusst die Motivation, das Gefühl der Wirksamkeit und Kompetenz, das emotionale Wohlbefinden, die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, sowie die Zufriedenheit in Ausbildung, Beruf und Beziehungen. Es ist zudem ein wichtiger Schutzfaktor gegen Depressionen und Angstzustände.

Google hat kürzlich erstmals Daten veröffentlicht, ob und wie Warnhinweise bei der Suche nach Missbrauchsdarstellungen – so genannter Kinderpornografie – wirken. Wir vergleichen die Erhebungen mit unseren eigenen Erfahrungen und mit einer neuen Studie zum Selbstverständnis von Konsumenten von Missbrauchsbildern.

Haben Facebook, Instagram und Co. die psychische Gesundheit von Jugendlichen gefährdet? Mit dieser Frage beschäftigt sich ein viel beachteter Gerichtsprozess in den USA. Im «Club» diskutierten Fachpersonen über die Verantwortung der Plattformen sowie mögliche Regulierungen zum Schutz von Minderjährigen. Im Zentrum standen Fragen nach den Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit junger Menschen und die Rolle von Altersbeschränkungen oder strengeren gesetzlichen Vorgaben.

Der Jurapark Aargau soll als attraktiver Naherholungsraum weiterentwickelt werden – aber nicht durch möglichst viele neue Angebote, sondern durch eine gezielte Lenkung der Erholung, damit Natur, Landwirtschaft und Forstwirtschaft nicht überlastet werden.

Auf feel-ok.ch können sich Jugendliche selbstständig mit ihrem Selbstvertrauen auseinandersetzen. Sie können lesen, was Selbstvertrauen und Selbstwert mit ihnen zu tun haben – und wie sie beides stärken können. Dazu gibt es Tipps, Tests, Videos und Erfahrungen von anderen Jugendlichen rund um Selbstakzeptanz, eigene Stärken und Beziehungen.

Fast jede Person hat schon einmal beschlossen, sich mehr zu bewegen, sich ausgewogener zu ernähren oder Stress besser zu bewältigen. Oft bleibt es jedoch beim Vorsatz. Warum gelingt es selbst motivierten Menschen so häufig nicht, gesundheitsförderliches Verhalten dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren? Die Gesundheitspsychologie kennt dafür eine Erklärung: Zwischen Absicht und Handlung liegt eine oft unterschätzte Hürde.