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Angehörige leisten einen sehr grossen Beitrag zur Betreuung ihrer erkrankten Familienmitglieder und somit auch zum Management der Krankheit. Als enge Bezugs- oder Betreuungspersonen sind sie zudem Mit-Betroffenen. Sie müssen lernen, ihre Ressourcen zu schonen, um nicht selber zu erkranken. Die vorliegende Übersicht zeigt 27 Angebote zur Selbstmanagement-Förderung für Angehörige in Steckbriefform. Die Übersicht bietet eine Hilfestellung für Angehörige, aber auch für Fachpersonen.

Rund 400 000 Menschen leben in der Schweiz mit und nach Krebs. Jährlich erhalten mehr als 43 500 Personen die Diagnose Krebs, rund 17 200 Personen sterben daran. Die Krebsliga unterstützt Betroffene und Angehörige bei der Aufgabe, das Leben trotz der Erkrankung lebenswert zu gestalten.

Die Plattform für das gesamte Spektrum der schweizerischen Suchtarbeit zieht auf die Webseite von www.infodrog.ch um. Auch im neuen Gewand erhalten Sie die täglichen Nachrichten, die Agenda, das Stellenportal sowie das Wissen zu Suchtpolitik und den Suchtformen. Und mit dem neuen Newsfilter lassen sich die Inhalte schneller suchen und finden. Viel Spass beim Entdecken!

Die App ist mit ihren zahlreichen Funktionen bei Kindern und Jugendlichen beliebt, aber im Hinblick auf Daten- und Jugendschutz kritisch zu betrachten. Dieser Ratgeber basiert auf der Praxiserfahrung von vierzig Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden, die niedrigschwellige Beziehungsarbeit leisten und sich mit den Lebenswelten von Kindern und Jugendlichen auskennen. Im übersichtlichen A4-Format finden Eltern und Erziehungsberechtigte Informationen und Tipps zum Ausdrucken.

Zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit setzt man zunehmend auf Methoden der Achtsamkeit. Sie können helfen, Automatismen zu übersteuern.

Jugendliche lassen sich leicht dazu verleiten, Konsumtrends zu folgen und haben Schwierigkeiten, sich Grenzen zu setzen. Wird Konsum zu einer Ersatzbefriedigung, besteht die Gefahr, dass sie sich verschulden. Dieser Ratgeber beruht auf der langjährigen Praxiserfahrung von Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden in 19 Gemeinden. Auf mojuga.ch finden Eltern und Erziehungsberechtigte Tipps und Informationen, wie sie Jugendliche für den verantwortungsvollen Umgang mit Geld sensibilisieren können.

Spätestens seit der Covid-19 Pandemie trainieren immer mehr Menschen zu Hause in ihren eigenen vier Wänden. Meist sind dies jedoch jüngere Personen. Neu steht für ältere Menschen mit dem «HOMe Exercise» Programm, kurz HOMEX, eine Trainingsmöglichkeit zur Verfügung. Unser interdisziplinäres Forschungsteam entwickelte das Trainingsprogramm ursprünglich für ältere Personen, die an der Lungenkrankheit COPD leiden.

Die Pilotversuche mit Cannabis waren das Thema der Suchthilfe und Polizei (SuPo)-Tagung Ende November in Bern. Über 190 Personen haben an der Veranstaltung teilgenommen und gemeinsam die wichtigsten Eckpunkte der künftigen Cannabis-Politik diskutiert.

Immer mehr Menschen berichten, dass Kraft und Hoffnung in der pandemischen Dauerkrise bei ihnen schwinden und sie unter Einsamkeit und Schwermütigkeit leiden. Gerade für Suchtkranke und -gefährdete, die sich in solchen Situationen oft zurückziehen und isolieren, stellt die nicht enden wollende Pandemie eine starke Herausforderung dar. Und jetzt im Winter 2021 steigen die Infektionszahlen wieder. Wie können Menschen mit dieser Situation umgehen und dabei ihre psychische Gesundheit bewahren?

Die Idee ist einfach: Menschen über sechzig treffen sich am Wohnort regelmässig zum gemeinsamen Spazierwandern – unkompliziert und kostenlos. Dazu werden in und um das Dorf schöne Rundparcours in drei Intensitätsstufen ausgekundschaftet und festgelegt, von gemütlich bis flott, zwischen einem und zehn Kilometern. Organisiert und geleitet wird ZÄMEGOLAUFE in jedem Dorf von einem freiwilligen Kernteam. Unterstützt werden diese Teams von einem Coach.