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Autoimmunerkrankungen hindern nicht an einem gesundheits- orientierten Training. Gewisse Einschränkungen müssen jedoch bekannt sein, und das Training sollte entsprechend angepasst und gesteuert werden. Dieser Artikel nimmt die rheumatoide Arthritis genauer unter die Lupe.

Schwangerschafts- oder Gestationsdiabetes kann sich massiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken - auch langfristig. Mehr als 35 Prozent der betroffenen Frauen entwickeln in den ersten zehn Jahren nach der Geburt Diabetes Typ 2. Damit steigt auch ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Wichtig ist es daher, die Werte auch nach der Geburt kontrollieren zu lassen. Zudem helfen mehr Bewegung und eine Ernährungsumstellung.

Körperliche Inaktivität ist ein wichtiger modifizierbarer Risikofaktor für nicht übertragbare Krankheiten (NCDs) und psychische Erkrankungen. Eine Studie hat die öffentlichen Gesundheitskosten geschätzt, welche durch Bewegungsmangel hervorgerufene Krankheiten verursachen. Sie zeigt zudem auf, dass die gesundheitlichen und wirtschaftlichen Kosten vermeidbar sind und sich weitere politische Massnahmen zur Bewegungsförderung durchaus lohnen.

Das neue Bundesgesetz über Velowege (Veloweggesetz) sorgt für bessere und sicherere Velowege, indem die Kantone zur Planung und Realisierung von Velowegnetzen verpflichtet werden und der Bund bei seinen Strassen ebenfalls Velowege erstellt. Der Bundesrat hat an seiner Sitzung vom 2.12.2022 beschlossen, dass das neue Gesetz auf den 1. Januar 2023 in Kraft tritt.

Die positiven Effekte von Bewegung im Alter sind unbestritten: Altersbeschwerden und Erkrankungen werden hinausgezögert, die Selbstständigkeit bleibt länger erhalten und Leistungsfähigkeit und Lebenszufriedenheit werden gestärkt. Mit dem Impulsgeber Bewegungsförderung stellt die deutsche Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ein digitales Planungstool zur Entwicklung bewegungsfreundlicher Kommunen für ältere Menschen zur Verfügung.

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass hochintensives aerobes Training den Glukoseverbrauch der inneren Organe erhöht. Die Forscher:innen glauben, dass dieser Zusammenhang die Verfügbarkeit von Energie verringert, die Tumore zum Wachsen benötigen. Bei Studienteilnehmenden, die sich regelmässig intensiv körperlich betätigten, traten 72% weniger Krebsmetastasen auf. Eine Studie, welche an Mäusen durchgeführt wurde, kommt zu ähnlichen Ergebnissen.

Eine aktuelle Studie aus Oxford zeigt, dass Schlaganfälle bei jüngeren Erwachsenen in Ländern mit hohem Einkommen ein wachsendes Problem darstellen. Ein signifikanter Anstieg ist in höher qualifizierten Berufen zu verzeichnen. Dies könnte auf eine Rolle von arbeitsbedingtem Stress, geringer körperlicher Aktivität und langen Arbeitszeiten hindeuten. Die Prävalenz vaskulärer Risikofaktoren war bei den Betroffenen ebenfalls hoch, was die Wichtigkeit derer Erkennung und Behandlung unterstreicht.

Die Gesellschaft profitiert von einer aktiven Mobilität, sowohl in Bezug auf Verkehr als auch auf Gesundheit und Umwelt. Planungsbeispiele aus der Praxis bieten einen umfangreichen Katalog an Massnahmen, den Städte und Gemeinden nützen können. Die Publikation der WHO argumentiert auf Grundlage neuester Erkenntnisse aus Forschung und Planung umfassend dafür, warum und wie Gehen und Radfahren gefördert werden sollten.

Kigali veranstaltet jeden zweiten Sonntag einen autofreien Tag, um körperliche Aktivität und eine gesunde Umwelt zu fördern. Auf 10 autofreien Kilometern finden gemeinsame Bewegungsaktivitäten, kostenlose Gesundheitsuntersuchungen und Screenings für NCDs statt. Die ruandische Hauptstadt hat sogar eine ständige autofreie Zone eingerichtet und führt Fahrräder als öffentliche Verkehrsmittel ein. Jetzt lassen sich auch andere afrikanische Länder davon zu mehr Bewegung für die Gesundheit inspirieren.

Welche wirksamen Sportfördermassnahmen für Kinder und Jugendliche gibt es in anderen Ländern und wären diese auf die Schweiz übertragbar? Dieser Frage wird im kürzlich publizierten Bericht nachgegangen. Dazu wurden von sieben ausgewählten Ländern die Sportfördermassnahmen identifiziert und je drei pro Land genauer analysiert.