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Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle in der Vorbeugung vieler NCDs. Doch Individuen sollten nicht auf sich allein gestellt sein, wenn es darum geht, aktiv zu bleiben. Es liegt in der Verantwortung der Regierungen, ein bewegungsfreundliches Umfeld zu schaffen, um die Bevölkerung zu Bewegung zu motivieren. Erfahren Sie im Podcast mit Fiona Bull, der amtierenden Direktorin und Programmmanagerin in der Abteilung für die Prävention von NCD bei der WHO, mehr über Bewegungspolitik.

Schulnetz21 – das schweizerische Netzwerk gesundheitsfördernder und nachhaltiger Schulen – unterstützt Schulen seit 25 Jahren in ihrer langfristigen Umsetzung von Gesundheitsförderung und Bildung für Nachhaltige Entwicklung (BNE).

Viele Menschen halten die Bandscheiben für die anfälligsten Teile ihrer Wirbelsäule. Schliesslich muss das faserige Pufferkissen im Sandwich zweier Wirbelknochen ein Leben lang Erschütterungen abfedern. Entsprechend populär sind Bandscheibenvorfälle als eine Erklärung für Rückenschmerzen. Selten denkt man an andere, ebenso anfällige Strukturen der Wirbelsäule: die Facettengelenke.

Viele Menschen haben Angst vor Operationen, andere haben Geschichten von Bekannten gehört, bei denen nach der Operation die Beschwerden schlimmer waren. Operationen sind bei Rheuma zwar eher selten, dennoch ist das Interesse der Betroffenen gross. In dieser Episode erklärt My To-Siegrist - sie leidet seit über zwanzig Jahren an rheumatoider Arthritis - warum sie sich für Operationen an beiden Händen entschieden hat. Was dabei den Erfolg ausmacht, erläutert ihr Chirurg Dr. Raffael Labèr.

Diese Broschüre enthält Massnahmen und Unterstützungs­angebote, um Gemeinden bewegungs- und begegnungs­freundlich gestalten zu können. Anhand konkreter Beispiele wird erläutert, wo Gemeinden ansetzen können und wo sie Beratung finden. Die Broschüre wird von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich herausgegeben. Sie kann kostenlos heruntergeladen werden. Zusätzlich kann sie im Kanton Zürich als Print bestellt werden.

Frau M. leidet seit dem Teenager-Alter an rheumatoider Arthritis. Die ersten Krankheitsjahre waren von Schmerzen geprägt. Erst mit der richtigen Diagnose und der darauffolgenden Behandlung begann für Frau M. eine bessere Phase. Heute hat die 40-jährige Mutter von drei Kindern ihre Lebensqualität zurück und steht mitten in einem aktiven Leben.

In verschiedenen Ländern der Welt haben viele Frauen nur eingeschränkt Zugang zur Gesundheitsversorgung, während sie aufgrund von Geschlechternormen und anderen Faktoren wie Armut, Bildung oder sogar Marketing häufig stärker von NCD-Risikofaktoren betroffen sind. Ein geschlechtsspezifischer Ansatz bei NCDs ist von entscheidender Bedeutung, um angemessen im Einklang mit der universellen Gesundheitsversorgung und der Agenda für nachhaltige Entwicklung zu reagieren.

Im ersten Teil des Artikels über die Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur wurde am Beispiel des «Rückenschmerzes» funktionell-anatomisches Grund- lagenwissen vermittelt und mögliche pathophysiologische Aspekte diskutiert. Im hier nun folgenden zweiten Teil werden entsprechende Testverfahren zur Quantifizierung der Leistungsfähigkeit der wichtigsten Rumpfmuskeln dargestellt.

Wie erwähnt gehören Muskelverletzungen, die ohne äussere Kraft- einwirkung eintreten, zu den grund- sätzlich vermeidbaren Verletzungen. Rezidive Verletzungen, also erneute Verletzungen der gleichen Region, kommen allerdings häufig vor und führen im Verlauf zu immer längeren Trainingsunterbrüchen. Die statistisch häufigste Einzelverletzung betrifft die Oberschenkelrückseite mit der ichocruralen Muskulatur.

Die differenzierte Diagnose einer Muskelverletzung wird gerade im Freizeitsport oft vernachlässigt, was die Rehabilitation verzögert und teils falsche Therapiemassnahmen hervorruft.