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"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein". Das sagte Hippokrates schon Jahrhunderte vor Christus. Der Rezept-Generator der Food Secrets App macht genau das. Generiere damit Rezepte zur Heilungsunterstützung und Prävention der häufigsten Volkskrankheiten.

Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, der immer häufiger auftretenden Fettlebererkrankung vorzubeugen. Laut Schätzungen ist bis zu einem Viertel der Schweizer Bevölkerung davon betroffen. Dieser Artikel geht näher auf Risiko- und Schutzfaktoren ein. Neben Alkohol und Tabak ist zu viel Zucker – insbesondere auch Fruktose – schädlich. Zu grosse Mengen an Fruchtzucker werden in der Leber direkt in Fett umgewandelt. Kaffee und dunkle Schokolade können sich hingegen positiv auf das Organ auswirken.

In einer internationalen Studie wurde die Gesundheitskompetenz der Schweizer Bevölkerung erhoben und mit 16 weiteren europäischen Ländern verglichen. Die Schweiz schneidet dabei schlechter ab als der europäische Durchschnitt.

Selbstmanagement bedeutet das, was Menschen mit langandauernden Krankheiten und ihre Angehörigen unternehmen, um ihr Leben mit den täglichen Herausforderungen zu meistern und um immer wieder in eine Balance zu finden. 66% der Personen mit einer chronischen Erkrankung haben geringe Selbstmanagement-Kompetenzen.

Im Rahmen einer internationalen Studie wurde die Gesundheitskompetenz der Schweizer Bevölkerung erhoben und mit 16 weiteren europäischen Ländern verglichen. Die Erhebungen zeigen, dass die Bevölkerung in allen Ländern häufig Schwierigkeiten im Umgang mit Gesundheitsinformationen hat. Die Ergebnisse aus der Schweiz sind jetzt in fünf Faktenblättern zusammengefasst. Sie belegen, dass die Gesundheitskompetenz in verschiedenen Bereichen verbessert werden kann.

Am Health Literacy Survey 2013-2021 haben neben der Schweiz 16 weitere Nationen teilgenommen. 49% der Schweizer Bevölkerung berichten von häufigen Schwierigkeiten im Umgang mit Gesundheitsinformationen und haben entsprechend eine geringe Gesundheitskompetenz. Nimmt man alle 17 Länder (inkl. der Schweiz) zusammen, berichten 46% der Befragten von häufigen Schwierigkeiten. Somit ist der Anteil an Personen mit einer geringen Gesundheitskompetenz in der Schweiz leicht höher.

Navigations-Gesundheitskompetenz bezieht sich auf den Umgang mit Informationen zur Orientierung im Gesundheitssystem und meint die Fähigkeit, sich mithilfe dieser Informationen im Gesundheitssystem zurechtzufinden. 74% der Schweizer Bevölkerung hat Schwierigkeiten, sich mithilfe der Informationen im Gesundheitssystem zu orientieren.

Gesundheitskompetenz umfasst die Motivation, das Wissen und die Fähigkeit einer Person, Gesundheitsinformationen finden, verstehen, beurteilen und darauf basierend Entscheidungen treffen zu können, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. 49% der Schweizer Bevölkerung berichten von häufigen Schwierigkeiten im Umgang mit Gesundheitsinformationen.

Digitale Gesundheitskompetenz umfasst die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen aus digitalen Quellen finden, verstehen, beurteilen und für Gesundheitsentscheidungen anwenden zu können. 72% der Schweizer Bevölkerung hat Schwierigkeiten im Umgang mit digitalen Gesundheitsinformationen.

Die Einschränkung von Suizidmethoden ist eine wirksame Präventionsmassnahme. So auch die Entfernung nicht mehr benötigter oder abgelaufener Medikamente aus Haushalten. Damit Medikamente fachgerecht entsorgt werden, bewerben wir jährlich die Rückgabe – in Zusammenarbeit mit den Zürcher Apotheken und Drogerien. Zusätzlich stellen wir Flyer und Taschen zur Verfügung, damit sie ihre Kundschaft dafür sensibilisieren können. Das Projekt ist Teil des kantonalen Schwerpunktprogramms Suizidprävention.