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Am 11. Oktober ist internationaler Mädchentag. Der Tag ist ein geeigneter Anlass, um auf das Sensibilisierungsprojekt SPIEGELBILDER aufmerksam zu machen. Bei diesem Projekt soll der Dialog zwischen jungen Frauen gefördert und durch einen positiven Austausch gestärkt werden. Junge Frauen sind mit ungesunden Schönheitsidealen, sexualisierten Rollenbildern bis hin zu Belästigungen und Gewalt konfrontiert.

Es gibt keinen Prozess im ganzen Körper, der nicht vom Schlaf abhängt. Schlafstörungen sind weit verbreitet und gehen mit zahlreichen Erkrankungen einher, beispielsweise mit Depressionen oder Suchterkrankungen. Bessere Aufklärung, systematisches Screening in Kliniken und besser ausgebildete Fachpersonen könnte vielen betroffenen Menschen helfen, so der Schlafforscher Albrecht Vorster im Interview. Für einen guten Schlaf empfiehlt er ausreichend Tageslicht und regelmässige Schlafzeiten.

Damian Müller (FDP) fordert den Bundesrat auf, die Nationale Strategie zur Prävention nichtübertragbarer Krankheiten (NCD) um das Thema Schlafstörungen zu erweitern. Schlafstörungen sind als eigenständige Krankheit anerkannt und verursachen hohe Kosten für Gesundheit und Wirtschaft. Rund 500'000 Erwerbstätige sind betroffen, mit Produktivitätsverlusten von etwa 10 Mrd. CHF pro Jahr. Müller fordert gezielte Maßnahmen zur Prävention, Diagnose und Behandlung auf Bundes- und Kantonsebene.

Eine neue Studie der Universität Michigan zeigt, dass regelmässiges Ausdauertraining die Gesundheit des Bauchfetts bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen verbessert. Übergewichtige und Fettleibige, die über zwei Jahre lang regelmässig trainierten, hatten mehr Blutgefässe, eine bessere Fettspeicherung und weniger Entzündungen im Fettgewebe. Diese Veränderungen können helfen, Stoffwechselstörungen wie Insulinresistenz zu vermeiden und das Risiko für andere Gesundheitsprobleme zu senken.

Eine Investition von nur 0,24 US-Dollar pro Patient:in in digitale Gesundheitslösungen wie Telemedizin und Chatbots könnte laut einem Bericht von WHO und ITU in den nächsten 10 Jahren über 2 Millionen Leben retten. Solche Technologien können den Zugang zur Gesundheitsversorgung verbessern und Krankenhausaufenthalte reduzieren, was das globale Gesundheitssystem entlastet. Digitale Lösungen sind besonders wichtig im Kampf gegen nichtübertragbare Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs.

ASSIP flex ist nun auf Instagram, um besonders junge Erwachsene mit informativen Inhalten und Tipps zur Suizidprävention zu erreichen und das Bewusstsein dafür zu stärken. Unser Ziel ist es, Suizid zu enttabuisieren und den Zugang zu Hilfsangeboten zu erleichtern. Junge Menschen nutzen soziale Medien intensiv, weshalb wir diesen Raum nutzen möchten, um Aufklärung zu betreiben, Vorurteile abzubauen und zu zeigen, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu suchen – sondern von Stärke.

Eine Analyse mehrerer Studien hat gezeigt, dass der Konsum von E-Zigaretten mit einem erhöhten Risiko für Suizidgedanken und -handlungen verbunden ist. Nutzerinnen und Nutzer von E-Zigaretten haben ein um 50 % höheres Risiko für Suizidgedanken und ein 2,5-mal höheres Risiko für Suizidversuche. Eine direkte Ursache konnte jedoch nicht nachgewiesen werden. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Zusammenhänge besser zu verstehen, insbesondere im Hinblick auf die Risiken für junge Menschen.

Im Rahmen der Förderrunde 2025 der Projektförderung Prävention in der Gesundheitsversorgung suchen wir Projekte zum Thema «Chronische Schlafstörungen – von der Frühintervention bis zur Vermeidung von Folgeschäden». Der Call for Proposals läuft vom 13. September 2024 bis am 17. Januar 2025.

Hitze beeinflusst unsere Gesundheit und Lebensqualität. Welche Massnahmen helfen gegen hitzebedingte Belastungen? Wer ist besonders von Hitze betroffen? Und wie können wir diese Menschen am besten erreichen und ihnen helfen? Beim letzten Zürcher Forum von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich wurden diese Fragen beantwortet und auch neue Angebote des Kantons Zürich vorgestellt. Für den Blog befragten wir einige Referierende des Zürcher Forums zu ausgewählten Aspekten zur Sommerhitze.

Die Gleichgewichtsfähigkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsorientierten Trainings. Wie steht es aber mit der Umsetzung in den Centern? Sind die bekannten Trainingsinterventionen wirklich zielführend? In einem zweiteiligen Artikel widmen wir uns ausführlich dem Thema Gleichgewicht.