ephoria: Mental Health Coach in der Hosentasche

ephoria ist ein KI-gestützter Begleiter für Wohlbefinden und Stressmanagement. Die App steht Nutzerinnen und Nutzern bei täglichen Herausforderungen zur Seite. Sie hilft ihnen lösungfokussierte Strategien zu entwickeln, damit sie neue Wege finden, um ihre Ziele zu erreichen. Damit Veränderungen im Alltag gelingen, unterstützt ephoria sowohl bei der Planung sinnvoller Routinen als auch beim Dranbleiben durch regelmässige Erinnerungen. 

ephoria bietet einen niederschwelligen und kostengünstigen Einstieg zu wissenschaftlich fundierten Methoden rund um Wohlbefinden und Stressmanagement und kann begleitend im Alltag benutzt werden. 

App in mehreren Sprachen

Die App ist auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch verfügbar. Die App enthält u.a. folgende Features:

• Audio-Entspannungsübungen und Einschlafhilfen
• Voice-Chat mit KI-Mentor
• Positive Journal: Kraftspendende Erlebnisse festhalten
• Quests: Visionen und neue Lösungswege erarbeiten, um Ziele zu erreichen
• Ablenkung mit Mathematikspiel
• Gefühlskompass, um Emotionen zu benennen und betroffene Lebensbereich zu identifizieren

Mental Health am Arbeitsplatz stärken

ephoria bietet ein Portal für BGM-Verantwortliche: Welche Themen beschäftigen das Team? In welchen Bereichen sind Massnahmen sinnvoll? Das ephoria Portal liefert anonymisierte Übersichten und Orientierung in Echtzeit – bei vollem Schutz der Privatsphäre der Mitarbeitenden. Das ephoria BGM-Portal unterstützt Unternehmen dabei, Ressourcen und Resilienz im Arbeitsalltag gezielt zu fördern.
Betriebliche Gesundheitsförderung - ephoria

Empirisch fundiert

Eine Pilotevaluation in Zusammenarbeit mit der Helsana Versicherung hat gezeigt: ephoria kann das Wohlbefinden von Nutzerinnen und Nutzern verbessern. Die gewonnenen Erkenntnisse fliessen in die Weiterentwicklung von ephoria ein.
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