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Il sovrappeso e l’obesità sono dovuti a una serie di cause complesse, di cui occorre tenere conto nell’adozione delle opportune misure preventive. È di certo importante non trascurare il consumo di bevande zuccherate, in quanto contribuisce in misura determinante all’insorgenza delle due condizioni.

Lo zucchero è fondamentale per il cervello, ma un consumo eccessivo può essere dannoso. Una revisione sistematica e una meta-analisi dimostrano che un consumo eccessivo di zucchero, in particolare attraverso bevande zuccherate, è associato a un deterioramento della memoria, dell'attenzione e di altre capacità cognitive. Anche i fattori prenatali giocano un ruolo importante: i bambini nati da madri con un elevato consumo di zucchero hanno mostrato più spesso deficit cognitivi in età avanzata.

L'introduzione di tasse sulle bevande zuccherate è una misura basata su dati scientifici che mira a promuovere scelte più salutari. L'OMS ha elaborato una guida pratica che contiene casi di studio sulle esperienze internazionali in materia di tassazione delle bevande zuccherate e fornisce un supporto al processo decisionale politico. Il manuale identifica inoltre le tattiche utilizzate per dissuadere i responsabili politici dall'introdurre tali tasse.

Il calcolatore online e il sito web sono disponibili gratuitamente tutto l’anno per aiutarti a scoprire i piaceri meno zuccherati.

Il movimento ha un impatto positivo sullo sviluppo fisico e mentale, anche nella prima infanzia. Praticare attività fisiche diversificate è una condizione essenziale per sviluppare le capacità sensoriali e per ampliare lo spettro delle competenze motorie. Inoltre, è nei primi cinque anni di vita che si fanno proprie determinate abitudini. Per questo è fondamentale trasmettere il piacere per il movimento.

Il movimento fa bene alla forma fisica, rafforza le ossa e il sistema immunitario, è un toccasana per la psiche e previene le malattie croniche. Per beneficiare degli effetti positivi di uno stile di vita attivo, ecco le raccomandazioni nazionali sull’attività fisica per i bambini e gli adolescenti. Una cosa in anticipo: Ogni movimento fa bene alla salute, anche se non si mettono in pratica le raccomandazioni.

L’anno 2024 è stato caratterizzato da un forte interesse dei media per il lavoro della CFDNT. In considerazione della preoccupante situazione legata al consumo e al mercato della cocaina in alcune città svizzere, la Commissione ha deciso di esprimersi pubblicamente. Anche in altri ambiti tematici, il 2024 è stato un anno attivo e proficuo per la CFDNT.

La Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) è un questionario che rileva lo stato d’animo degli ultimi 7 giorni. Il questionario non sostituisce una diagnosi medica, ma può fornire un’indicazione sul fatto che la persona interessata dovrebbe consultare una dottoressa o un’altra figura professionale per un approfondimento. Proprio per le donne che sentono che qualcosa non va, l’EPDS può offrire una prima valutazione della propria situazione.

Una depressione postparto coinvolge tutto l’ambiente circostante e spesso il partner o la partner svolge un ruolo fondamentale nel processo di guarigione. Allo stesso tempo, anche loro sono spesso sottoposti a una grande pressione: alla nuova situazione con il bambino si aggiunge la malattia psichica, e si sentono impotenti.

«Mi sentivo scollegata dal mondo. Tutto mi sembrava estraneo.» Il termine della gravidanza era previsto per fine luglio. Ero così felice, non vedevo l’ora di conoscere il nostro piccolo. Tutto era pronto: la cameretta, i vestitini, il fasciatoi. E poi è andato tutto diversamente da come avevamo sperato.