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Gli obiettivi di impatto della Strategia dipendenze costituiscono il punto di partenza del piano di misure, e sono tuttora rilevanti e attuali. Il presente piano di misure serve da base per l’attuazione della strategia. Per il periodo 2025–2028 e su incarico del Consiglio federale, l’UFSP ha verificato le misure finora adottate, adeguandole in parte e includendovi priorità politiche. Il consumo misto e le dipendenze comportamentali sono stati scelti come temi di approfondimento.

Le strategie nazionali MNT e dipendenze sono state valutate congiuntamente dal 2022 al 2024. Dalla valutazione sono emerse le cinque raccomandazioni seguenti: proseguire le strategie in una fase di transizione limitata ed elaborare parallelamente una soluzione strategica successiva, definire obiettivi generali e creare un quadro di orientamento, garantire il dialogo, fissare priorità vincolanti e adeguare il quadro legale.

La demenza pregiudica la capacità di guidare un’automobile. Chi soffre di demenza senile e i suoi familiari devono dunque affrontare il problema con debito anticipo e prepararsi al momento in cui la guida non sarà più possibile. Un ruolo importante lo rivestono il medico e gli altri specialisti: sono loro a giudicare dal punto di vista medico se il paziente è ancora idoneo alla guida.

La nostra offerta promuove l’autogestione? Dove è necessario intervenire per orientarla ancora di più sulla promozione dell’autogestione? Con questa lista di controllo i responsabili di progetti e offerte di promozione dell’autogestione possono rispondere a queste domande.

I familiari delle persone affette da demenza spesso si fanno carico dell’assistenza e della cura per anni. Questo compito non facile può essere psicologicamente e fisicamente stressante, creare un esaurimento o una depressione e portare i familiari a trascurare a propria volta i contatti sociali. Per evitare che anche i familiari si ammalino, è particolarmente importante che si prendano cura della propria salute e delle proprie risorse.

Incontrare parenti e amici, dialogare con gli altri e rimanere attivi socialmente sono attività che svolgono un’influenza positiva sul benessere individuale e sulle funzioni cerebrali. Le persone che sono socialmente attive e si sentono incluse rimangono mentalmente in forma più a lungo e sono meno a rischio di sviluppare la depressione.

Una dieta sana ed equilibrata influisce positivamente sulla nostra salute e fornisce al cervello importanti sostanze nutritive. In questo modo si riduce il rischio di ammalarsi di demenza. Buone abitudini alimentari possono infatti evitare problemi di salute, tra cui l’ipertensione, il diabete o l’obesità, che a loro volta favoriscono in particolare l’insorgere della demenza di tipo vascolare,

L’esercizio fisico regolare è importante per la salute fisica e contribuisce anche alla forma mentale. L’esercizio fisico favorisce la circolazione del sangue e l’apporto di ossigeno al cervello: non solo aiuta a ridurre il peso in eccesso, ma protegge anche da malattie cardiovascolari e ictus, entrambi importanti fattori di rischio per le forme vascolari di demenza. L’esercizio fisico regolare ha quindi anche molteplici effetti di prevenzione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza.

Anche in età avanzata, il nostro cervello è ancora in grado di svilupparsi ulteriormente: intraprendendo stimolanti attività mentali o imparando qualcosa di nuovo si formano nuove connessioni tra i neuroni e/o si rafforzano quelle esistenti. Ciò contribuisce a consolidare o addirittura ad aumentare la riserva cognitiva del cervello.

Le malattie legate alla demenza sono ancora incurabili e, in quanto croniche, hanno un decorso progressivo. Per questo la prevenzione è tanto importante. Essa persegue diversi obiettivi. Uno stile di vita sano e il trattamento dei problemi di salute possono ridurre il rischio di demenza, mentre altre misure facilitano la progressione della malattia oppure impediscono complicazioni, tra cui la malnutrizione.