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Bien qu’ayant une grande influence sur la gestion des troubles psychiques, comme ceux dus au stress ou à l’anxiété, la socialisation différente des hommes et des femmes et les attentes inégales de la société à leur égard restent peu prises en considération dans les soins de santé.

Thèmes et objets MNT/Addictions Session d'hiver 2024 (2 -20 décembre 2024)

À l’Université de Berne, Xenia Anna Häfeli étudie le lien entre la santé psychique et la consommation de substances chez les jeunes. Elle explique pourquoi la consommation est souvent intense chez les adolescents et les jeunes adultes, et quels troubles psychiques y sont fréquemment associés. La prévention doit intervenir tôt. Car jusqu’à 25 ans environ, le cerveau est en maturation : les substances influencent négativement le système de récompense et le contrôle à long terme de la consommation.

Dans le canton de Zurich, des bancs jaunes portant l'inscription «Comment vas-tu?» ont été installés en 2024. Ils permettent de sensibiliser à la question de la santé mentale. Ils offrent un lieu de rencontre agréable ou de pause. En posant la question «Comment vas-tu?», ils incitent à la discussion. L'action a été lancée par le service de prévention et de promotion de la santé du canton de Zurich. Près de 50 communes y participent déjà.

De nombreux adolescents et jeunes adultes souffrent de problèmes psychiques, ce qui peut également influencer leur consommation de substances psychoactives. Mais d’autres évolutions interpellent actuellement les spécialistes : la kétamine et la cocaïne semblent être particulièrement appréciées des jeunes consommateurs. Cette collection d’articles rassemble des études et des informations récentes sur la consommation de substances et la consommation mixte chez les jeunes.

L’offre « Et pis toi ? » transmet des connaissances sur la santé mentale et les maladies psychiques. Une boîte à outils méthodologiques ainsi que d’autres outils donnent des impulsions aux professionnel·le·s de l’animation socioculturelle enfance et jeunesse et offrent un soutien pour le quotidien sur le terrain. En outre, l’AFAJ met à disposition de ses membres collectifs le contenu d’une formation continue de deux jours visant à promouvoir la santé psychique.

Bien que de nombreux jeunes relèvent avec succès les multiples défis de notre époque, une part croissante d'enfants et d'adolescent∙e∙s se sentent en souffrance psychique - les chiffres à ce sujet sont impressionnants. Dans le dernier numéro du SuchtMagazin (en allemand), différents articles traitent notamment de la santé psychique des jeunes et de l'impact des médias sociaux sur cette phase de développement. En outre, un article de synthèse montre ce qui est efficace en matière de prévention.

De nouvelles recherches montrent que les troubles du sommeil à l’âge moyen (30 à 40 ans) sont associés à un processus de vieillissement accéléré du cerveau. Les chercheurs ont observé 589 personnes pendant 15 ans, en examinant leur qualité de sommeil et leur santé cérébrale. Les personnes ayant une mauvaise qualité de sommeil avaient, en moyenne, un cerveau biologiquement plus âgé. Ces résultats soulignent l’importance d’une bonne qualité de sommeil pour la santé mentale à long terme.

Thèmes et objets MNT/Addictions Session d'automne

Une étude américaine a découvert que la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) est aussi efficace que l’antidépresseur Escitalopram pour traiter les troubles anxieux. Après 8 semaines, les symptômes ont diminué dans les deux groupes, mais les effets secondaires étaient plus fréquents avec le médicament. La MBSR pourrait ainsi constituer une alternative efficace et avec peu d’effets secondaires aux médicaments traditionnels pour traiter les troubles anxieux.