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Un nouveau rapport d’Internet Matters montre que les jeunes utilisent également les chatbots pour obtenir un soutien émotionnel – par exemple pour parler de leurs préoccupations ou de leurs problèmes. Les parents expriment d’une part des inquiétudes concernant la protection des données, la désinformation et les contenus inappropriés, mais voient aussi un potentiel pour favoriser l’apprentissage et la créativité. Le rapport fournit également des informations utiles aux parents.

L’intervention « Self-Help Plus » de l’OMS a été adaptée à l’application mobile ALBA sous forme de chatbot pour offrir un soutien accessible aux femmes atteintes d’un cancer du sein et aux femmes enceintes. Ce programme numérique combine des exercices fondés sur des preuves et des éléments interactifs pour promouvoir la santé mentale et réduire les obstacles tels que la stigmatisation ou l’accès limité aux soins.

Promotion Santé Suisse renforce sa campagne pour la santé psychique : « Comment vas-tu ? » prend un nouvel élan avec six impulsions concrètes pour le quotidien, l’école, la famille, le travail et la vieillesse. L’objectif : ancrer plus solidement la santé mentale dans tous les domaines de la vie, grâce à de nouveaux outils destinés aux cantons, organisations, entreprises et à la population. La campagne devient ainsi un large mouvement en faveur du bien-être psychique.

Les personnes atteintes d’une maladie chronique doivent recevoir des soins plus participatifs et davantage axés sur leur contexte de vie global. À cette fin, il est primordial que tous les acteurs communiquent d’égal à égal. La déclaration des acteurs de la plateforme SELF (soutien à l’autogestion) formule douze mesures essentielles pour atteindre cet objectif.

De nombreux aliments transformés contiennent des sucres cachés, même des sauces ou des yaourts. Or, le corps n’a pas besoin de sucres ajoutés, car il peut produire lui-même du glucose à partir du pain ou des pommes de terre. Selon un article de la chaîne NDR, une alimentation sans sucre est possible également recommandée. Pour y parvenir, privilégiez les produits frais et non transformés et vérifiez les ingrédients. L’OMS recommande de ne pas dépasser 25 g de sucre par jour.

L’échelle d’Édimbourg de dépression postnatale (EPDS) est un questionnaire qui évalue l’état émotionnel des sept derniers jours. Ce test ne remplace pas un diagnostic médical, mais il donne une indication sur la nécessité de consulter une médecin ou un·e autre professionnel·le pour un examen approfondi. Il permet notamment aux femmes qui sentent que « quelque chose ne va pas » d’obtenir une première évaluation de leur situation.

Le projet LeaveLone développe avec «NümEinsam» un programme d'auto-assistance en ligne destiné aux personnes âgées pour mieux faire face à la solitude. À travers des exercices interactifs, les participant·e·s apprennent à identifier et transformer les pensées négatives tout en renforçant leurs liens sociaux. Conçu en collaboration avec des seniors et des expert·e·s, le programme propose sept modules avec un accompagnement en ligne. Accessible sur ordinateur, tablette et smartphone.

Dans toute la Suisse, près de 500 groupes se retrouvent pour cuisiner, échanger et partager des moments conviviaux – une belle manière de lutter contre l'isolement. L’association Tavolata accompagne ces communautés avec des formations et des rencontres en réseau. Ce programme encourage les liens sociaux et renforce l'autonomie des seniors. Autour de la table naissent de nouvelles amitiés et des discussions enrichissantes qui égayent le quotidien.

Les participants à l'atelier SELF du 2.9.2024 ont adopté une déclaration commune avec le Conseil des personnes concernées et de leurs proches SELF. Ils partagent tous la vision selon laquelle l'implication des personnes concernées et de leurs proches dans le système de soins en Suisse doit devenir la norme à tous les niveaux. 12 mesures essentielles pour lesquelles les acteurs s’engagent ont été formulées.

La plateforme nationale de soutien à l’arrêt de la consommation de tabac et de nicotine stop-tabac a fait peau neuve le 7 janvier 2025. Comme auparavant, la plateforme met à disposition des informations et des outils d'autogestion pour accompagner les individus dans leur arrêt de la consommation de tabac ou de nicotine. En outre, les fumeurs peuvent obtenir des conseils personnalisés par téléphone ou en ligne auprès stop-tabac.