Umsetzung in die Praxis: Training der aktiven und passiven Strukturen der HWS
Genau wie die anderen Abschnitte der Wirbelsäule braucht auch die HWS eine systematische Belastung, um ihre aktiven und passiven Strukturen zu erhalten bzw. zu stärken. Welche Aspekte müssen also im Trainingsprozess bedacht werden?
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Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
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