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Quando ha iniziato a sentire questo dolore? Quante volte l’ha percepito nelle ultime settimane? E quali rimedi sono stati utili? Potrà rispondere a queste domande in modo più affidabile se tiene un diario del dolore, sia durante il consulto che durante la terapia.

Sofferenza mentale, preoccupazioni quotidiane, solitudine. Da anni, questi sono i tre temi più frequenti affrontati dalle persone che vengono a Telefonoamico. Al quarto posto troviamo persone che soffrono di disabilità fisiche, che non riescono a dormire la notte, che soffrono terribilmente. Nel 2022, questo tema è stato inserito più di 23.000 volte e la tendenza è in crescita. Anche se il contatto con il Tel143 non può far scomparire questa sofferenza, è confortante parlarne con un interlocutore empatico. Parlarne aiuta, anche nei casi di sofferenza cronica, quando tutto sembra squallido e non c'è nessun altro disponibile.

Il sostegno alla gestione autonoma di una malattia è una misura importante delle strategie nazionali MNT e Dipendenze nonché nell’ambito della salute mentale. Il finanziamento delle offerte di promozione dell’autogestione costituisce tuttavia una sfida non indifferente. L’analisi fornisce ai responsabili di progetto anche argomentazioni scientificamente valide per organizzare e presentare meglio le loro offerte.

In collaborazione con esperti, l’UFSP ha messo a punto vario materiale didattico per integrare il filmato educativo «Tutti per Anna, Anna per tutti.» in diversi setting formativi.

Esempi pratici sui temi concernenti la salute in Svizzera: questo è bag-blueprint.ch. Attualmente il sito web contiene circa 200 esempi provenienti dai settori familiari assistenti, demenza, interprofessinalità, cure palliative e prevenzione del suicidio.

Nell’ambito del progetto di ricerca «Take Care», la ZHAW ha elaborato materiali informativi orientati alle risorse per rafforzare la salute mentale dei bambini e degli adolescenti nel setting dei pediatri e dei medici di famiglia. L’opuscolo destinato agli adolescenti sensibilizza questo gruppo target sulla salute mentale e propone esercizi pratici nonché consigli su temi come lo stress da esami, le pene d’amore, la paura del futuro o la perdita di una persona cara.

In collaborazione con esperti della Svizzera latina, l’UFSP ha rivisto il concetto per la promozione dell’autogestione. Nella Svizzera francese e italiana vengono applicati da decenni i principi del concetto di educazione terapeutica del paziente (ETP). Questo approccio all’accompagnamento e al trattamento dei pazienti, incentrato sul paziente e orientato alle sue risorse, è ora confluito nel concetto armonizzato.

Questa banca dati di progetti (con funzione di filtro) contiene esempi di buone pratiche riguardanti numerose priorità tematiche nell’ambito della promozione della salute e della prevenzione.

L’autogestione è ciò che le persone con malattie di lunga durata e i loro familiari attuano per gestire le sfide quotidiane della loro vita e trovare un nuovo equilibrio. Il 66% delle persone affette da una malattia cronica possiede scarse competenze di autogestione.

I familiari forniscono un enorme contributo all’assistenza dei loro congiunti malati e quindi anche alla gestione della malattia. In quanto persone di riferimento o di assistenza sono inoltre co-interessate. Devono imparare a preservare le proprie risorse per non ammalarsi a loro volta. La presente panoramica mostra 27 offerte di promozione dell’autogestione per i familiari sotto forma di scheda informativa. La panoramica fornisce un aiuto per i familiari, ma anche per i professionisti.