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In Svizzera, nel 2014 i bambini e i giovani di età compresa tra 6 e 16 anni praticavano attività fisica a media o alta intensità mediamente per 79,3 minuti al giorno. I valori sono stati misurati elettronicamente. Il comportamento in materia di attività fisica dipende fortemente dall’età: mentre i bambini di 6–7 anni praticano un’attività fisica a media o alta intensità per una media di 122 minuti, tra i 14–16enni tale tempo si riduce a un terzo (45,5 min.).

Tra il 2002 e il 2017 la quota della popolazione la cui attività fisica è giudicata sufficiente secondo le raccomandazioni è passata dal 62,2% al 75,7%. In questo periodo la percentuale è aumentata passando dal 67,2% al 77,8% per gli uomini e dal 57,7% al 69,1% per le donne. Nel 2017 la quota di uomini che praticano attività fisica sufficiente secondo le raccomandazioni era notevolmente superiore a quella delle donne.

Nel 2007 il 21% della popolazione svizzera affermava che ogni attività fisica fa bene alla salute. L’8% riteneva che affinché un’attività fisica abbia effetti sulla salute debba essere di almeno 10 minuti al giorno, mentre per il 43% il minimo è di 30 minuti al giorno. Un altro 16% era dell’avviso che per ottenere un effetto benefico sulla salute ci vogliono 2 ore di attività fisica a settimana, il 12% un minimo di 5 ore a settimana.

L’obesità è sempre più presente in Svizzera e può creare, ad esempio, problemi di ipertensione, cardiaci e di diabete. Tutta la popolazione ne è toccata, inclusi i bambini. L’alimentazione e l'attività fisica hanno un ruolo importante nella prevenzione o nel trattamento dell’obesità. D’altro lato, un’alimentazione corretta e un’attività fisica regolare sono fattori positivi per la salute in generale.