«RubikONE - Le parcours de fitness»

L’espace public est un fitness – ou un parc d’attractions, selon le point de vue. Les escaliers, les murs ou les bancs publics offrent des possibilités d’exercices physiques qui restent souvent inutilisées. De nombreuses personnes souhaitent faire plus d’exercice au quotidien, mais échouent faute de temps, de moyens financiers ou d’accessibilité. C’est précisément là qu’intervient RubikONE – le parcours de fitness qui transforme l’espace public en un lieu d’exercice et de rencontre.

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Le banc public comme outil pour entraîner la coordination et la force

Fiche d'information

Thèmes
Groupe cible
Enfants & adolescents, Adultes, Personnes âgées
Organisme responsable
Régions
Suisse
Financement
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Début du projet
2023
Fin du projet
www.rubikone.ch

Détails du projet

« Ici, tu peux ! »

Au quotidien, il est souvent difficile de jouer, grimper et découvrir en toute insouciance, car les activités sont généralement limitées à des aires de jeux ou de sport clairement délimitées. RubikONE transforme les éléments du quotidien tels que les bords de trottoir, les escaliers ou les bancs publics en zones d’aventure dynamiques au cœur de la ville.

Distance : environ 2,5 km (circuit)

Postes : 9

Durée : environ 60 à 90 minutes

Public cible : familles, enfants, adolescents, adultes

Niveau de difficulté : aucune connaissance préalable requise

Particularité : il s’agit de bouger à l’extérieur, d’essayer de nouvelles choses, de sortir de sa zone de confort et de vivre des expériences enrichissantes. Certains redécouvrent leur âme d’enfant et leur promenade habituelle redevient soudainement intéressante.

À chaque poste, les tâches peuvent être accomplies seul ou en équipe : entraîner son équilibre, grimper, sauter ou mettre en œuvre des idées ensemble. Cela permet de redécouvrir l’environnement, de vivre des expériences positives et de pratiquer une activité ludique. Que vous soyez sportif ou que vous recherchiez simplement un peu d’exercice dans votre quotidien, les marquages colorés indiquent les éléments de l’environnement qui peuvent être utilisés et inspirent des défis à relever ensemble.

« Atelier découverte »

Pour les autorités qui souhaitent faire venir RubikONE dans leur commune ou leur ville, l’atelier découverte est le point de départ idéal : sur place, vous découvrirez comment fonctionne RubikONE et ce qui est nécessaire pour une mise en œuvre réussie. Intéressé ? L’équipe du projet prend les inscriptions et se tient à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

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En lisant la vidéo, Youtube est informé de votre visite sur le site.

RubikONE - Le parcours de fitness

Personne de contact

Michèle Lütolf

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