Recommandations pour l'activité physique
L’activité physique est bénéfique pour le corps et l’esprit et devrait être intégrée à la vie quotidienne. Mais comment et à quelle fréquence ? À chaque groupe d’âge, ses recommandations concrètes de durée, d’intensité et de régularité, le but étant d’optimiser les bienfaits pour la santé. Nous avons ainsi élaboré différentes brochures avec des exercices rapides permettant d’appliquer les recommandations de façon simple et ludique.
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hepa.ch
Plus connu sous le nom de hepa.ch, le réseau suisse Santé et activité physique regroupe des organisations, des institutions et des entreprises qui se sont donné pour tâche de promouvoir la santé par le biais de l'activité physique et du sport.
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Si vous travaillez dans une administration / une organisation à but non lucratif / une autre organisation dans le domaine de la prévention, vous avez ici ...
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