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Le dépliant de la Société Suisse de Nutrition SSN illustre, à l’aide de textes courts et de nombreuses images, comment s’alimenter de manière équilibrée et avec plaisir à partir de 60 ans. Le dépliant est disponible gratuitement et en six langues. Les groupes professionnels et les bénévoles des secteurs de la santé, du social et de la formation qui sont en contact avec des personnes de plus de 60 ans peuvent commander le dépliant auprès de la SSN. Le dépliant est gratuit.

Environ un adulte sur quatre en Suisse est atteint d’hypertension. Beaucoup d’entre eux l’ignorent, car cette maladie n’entraîne aucun symptôme. Mais il ne faut pas en sous-estimer les conséquences : l’hypertension est à l’origine de la moitié des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Son traitement permet de diminuer le risque d’affections rénales, de cécité et de démence. Plus tôt la maladie est détectée, mieux on peut y remédier en modifiant son mode de vie.

La Société suisse d'hypertension met à disposition sur son site web des informations sur la prévention et le traitement de l'hypertension artérielle et des maladies qui y sont liées : Guidelines pour les professionnels sur différents aspects, par exemple l'hypertension chez l'enfant, un Q&A avec des questions sur le sujet et des indications sur les activités et manifestations actuelles.

En principe, le système cardiovasculaire fonctionne de la même manière chez les hommes et les femmes. Il existe toutefois des différences biologiques entre les sexes, qui se manifestent également au niveau de la pression artérielle. Cette différence biologique influence également en partie le traitement.

Les hormones sexuelles, mais aussi des facteurs de style de vie spécifiques au sexe, comme le tabagisme, la consommation d'alcool et l'alimentation, influencent la tension artérielle. Une étude a examiné différentes lignes directrices sur l'hypertension en fonction des différences entre les sexes. Elle arrive à la conclusion que les aspects spécifiques au sexe n'y sont que très peu pris en compte ou documentés. Il y a donc un besoin de recherche clinique future sur ce sujet.

L’hypertension est rare pendant l’enfance, contrairement à l’âge adulte. Malgré cela la prévention de l’hypertension et des problèmes cardiovasculaires consécutifs doit débuter tôt pendant l’enfance. La mesure de la pression artérielle, le dépistage précoce des enfants à risque et le traitement correct des enfants hypertendus contribuent à la prévention des lésions cardiovasculaires à l’âge adulte.

Quand la tension artérielle est-elle trop élevée ? Quelle est la meilleure façon de la mesurer ? Et que peut-on faire pour la maintenir basse ? La professeure Isabella Sudano, spécialiste de l'hypertension et future présidente du ESC Counsel on Hypertension, répond aux questions les plus fréquentes.

Le contrôle régulier de la tension artérielle est indispensable à la prévention et au traitement de l'hypertension. En outre, une alimentation saine, l'exercice physique et le sport, ainsi que la prévention du stress peuvent protéger contre l'hypertension et les maladies qui en découlent. Lisez l'article de la Ligue allemande contre l'hypertension pour savoir comment les personnes concernées peuvent maîtriser l'hypertension.

Le thème de la Journée mondiale de l'hypertension de cette année est "Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer", l'accent étant mis sur la lutte contre le faible taux de sensibilisation dans le monde et sur les méthodes précises de mesure de la pression artérielle. Sur la site web de la Ligue, vous trouverez un cours en ligne gratuit sur la mesure automatique précise de la pression artérielle, ainsi que des directives pour vérifier la précision des tensiomètres.

Les jeunes restent trop longtemps assis au quotidien et ne bougent pas assez. C'est pourquoi la Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) a lancé l'initiative #gönndir Bewegung. Celle-ci vise à motiver les jeunes de 10 à 14 ans à redevenir plus actifs. Car cela ne met pas seulement le corps, l'esprit et l'âme en forme : l'activité physique est amusante, renforce la confiance en soi et aide à entretenir des contacts sociaux. Le matériel peut être commandé ou téléchargé gratuitement.