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Le contact avec la nature permet le maintien en bonne santé. Ceci est confirmé par une analyse d’études scientifiques publiée par l'Académie des sciences naturelles (SCNAT) sous forme de fiche d’information. Le conclusion: le potentiel préventif et thérapeutique considérable de la biodiversité est actuellement largement inexploité.

Des disparités de santé entre femmes et hommes apparaissent dans de nombreux résultats de l’enquête suisse sur la santé (ESS). Analyser la santé au prisme du genre apparaît important pour mieux comprendre les différences de santé de la population, et pour mettre en place des stratégies de prévention et de promotion de la santé spécifiques au genre, qui soient bénéfiques pour toute la société.

Les résultats de l'enquête suisse sur la santé 2022 (ESS22) montrent de nettes différences de santé entre les hommes et les femmes. Ces dernières sont plus nombreuses, par exemple, à indiquer vivre avec au moins une maladie chronique (55% contre 44% pour les hommes). À l'inverse, les hommes sont plus nombreux à souffrir d'excès de poids (52% contre 34% pour les femmes) ou à fumer (27% contre 21%).

Les causes du surpoids et de l’obésité sont complexes et variées. Les mesures de prévention doivent tenir compte de cette diversité. De toute évidence, la consommation de boissons sucrées est un facteur entrant en ligne de compte, vu son rôle majeur dans les problématiques du surpoids et de l’obésité.

À combien d’années se monte l’espérance de vie en bonne santé? Dans quelle mesure la proportion de la population en surpoids a-t-elle augmenté au cours des trente dernières années? La nouvelle édition de la statistique de poche du thème Santé regroupe dans un format compact des données répondant à ces questions, ainsi qu’à de nombreuses autres, portant sur la santé de la population et les facteurs qui l’influencent, sur les services de santé ainsi que sur les dépenses de santé.

En 2022, 31% des personnes de 15 ans ou plus vivant en Suisse étaient en surpoids et 12% étaient obèses. La proportion de personnes présentant ces affections variait toutefois selon le groupe de po-pulation. Les hommes étaient par exemple davantage touchés que les femmes. Les personnes obèses ou en surpoids souffraient plus fréquemment de maladies chroniques que les personnes de poids normal. L'obésité allait en outre plus souvent de pair avec des symptômes sévères de dépression.

Thèmes et objets MNT/Addictions Session d'automne

Tous les mécanismes de notre corps dépendent du sommeil. Très répandus, les troubles du sommeil vont de pair avec de nombreuses maladies, telles que la dépression ou les addictions. Une meilleure sensibilisation, un dépistage systématique dans les hôpitaux et des professionnels mieux formés pourraient aider bon nombre de personnes touchées, comme nous l’explique ici Albrecht Vorster, chercheur en sommeil. Son conseil pour bien dormir : des horaires réguliers et suffisamment de lumière du jour.

Une nouvelle étude de l’Université du Michigan montre que l'exercice d'endurance régulier améliore la santé de la graisse abdominale chez les personnes en surpoids ou obèses. Les personnes en surpoids et obèses qui se sont entraînées régulièrement pendant plus de deux ans avaient plus de vaisseaux sanguins, un meilleur stockage des graisses et moins d'inflammation. Ces changements peuvent aider à prévenir des troubles métaboliques comme la résistance à l'insuline et d'autres problèmes de santé.

Psychologue spécialisée dans l’alimentation, Ronia Schiftan conseille les familles au sujet du comportement alimentaire des enfants, des adolescents et des adultes, et forme les professionnels dans ce domaine. Elle évoque ici les habitudes alimentaires, les préoccupations des parents et différentes idées reçues. Elle met en garde contre le fait de porter un jugement de valeur sur les aliments et préconise de considérer les repas comme un acte social, source de plaisir et de joie.