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La contribution de l’Assemblée Citoyenne vise à promouvoir le maintien de la santé et à réduire les coûts de la santé à long terme. Pour ce faire, il s’agit d’initier des réformes, de renforcer les compétences de la population en matière de santé et d’augmenter la part des dépenses consacrées à la promotion de la santé et à la prévention.

Thèmes et objets MNT/Addictions de printemps 2025 (3-21 mars 2025)

Une consommation excessive de sucre est mauvaise pour la santé. Mais il est difficile d'en manger moins, car le sucre est souvent caché dans les produits alimentaires. Alors que de nombreux pays réglementent le sucre, la Suisse est à la traîne. L'émission « Kassensturz » montre quels aliments contiennent une quantité excessive de sucre et dévoile les astuces de l'industrie alimentaire.

De nombreux aliments transformés contiennent des sucres cachés, même des sauces ou des yaourts. Or, le corps n’a pas besoin de sucres ajoutés, car il peut produire lui-même du glucose à partir du pain ou des pommes de terre. Selon un article de la chaîne NDR, une alimentation sans sucre est possible également recommandée. Pour y parvenir, privilégiez les produits frais et non transformés et vérifiez les ingrédients. L’OMS recommande de ne pas dépasser 25 g de sucre par jour.

Le sucre est essentiel au bon fonctionnement du cerveau, mais une consommation excessive peut être nocive. Une méta-analyse montrent qu'une consommation excessive de sucre, en particulier sous forme de boissons sucrées, est associée à une détérioration de la mémoire, de l'attention et d'autres capacités cognitives. Les influences prénatales jouent également un rôle : les enfants dont la mère consomme beaucoup de sucre présentent plus souvent des déficits cognitifs par la suite.

L’échelle d’Édimbourg de dépression postnatale (EPDS) est un questionnaire qui évalue l’état émotionnel des sept derniers jours. Ce test ne remplace pas un diagnostic médical, mais il donne une indication sur la nécessité de consulter une médecin ou un·e autre professionnel·le pour un examen approfondi. Il permet notamment aux femmes qui sentent que « quelque chose ne va pas » d’obtenir une première évaluation de leur situation.

Ce set propose des cartes-photographies permettant d’aborder des questions importantes de la santé reproductive des femmes et de la santé préventive dans la petite enfance. Les informations actuelles fiables sensibilisent les femmes, encouragent la discussion et la recherche de réponses. Le set comprend: 20 cartes A5 avec photos au recto, informations au verso; Guide d’animation; Liste d’adresses et informations complémentaires existant en différentes langues.

Le test en ligne gratuit permets à tout un chacun de savoir si ses habitudes en matière de sommeil sont saines et obtient des conseils utiles pour mieux dormir.

Interface a étudié le potentiel des aides digitales pour la santé mentale des jeunes pour le compte de la fondation Sanitas Assurance Maladie. Les jeunes sont très enclins à recourir aux aides digitales. Selon l’étude, leur potentiel réside principalement dans la sensibilisation et l’information sur le thème de la santé mentale et dans la réduction des temps d’attente pour un traitement psychiatrique ou psychologique dans les cas aigus mais non graves.

Aurait-on pu l’éviter ? C’est là une question difficile. Nous vous expliquons brièvement ce que l’on peut faire lorsque l’on est en bonne santé et ce que la prévention signifie pour une personne malade.