Fumer : nicotine dans le sang
Pour le fumeur, habitué à la nicotine, l'effet de cette dernière est agréable. Lors de brusque sevrage et en raison de la dépendance acquise, le manque de nicotine dans le corps se fait ressentir de façon pénible.

Ce manque est perçu par la plupart des fumeurs comme une sensation désagréable. Et les conséquences sont connues: nervosité, agressivité, difficulté de concentration.

Manque subit de nicotine :
épreuve pénible. C'est pourquoi Nicorette agit en deux phases.

Durant la première phase, vous prenez Nicorette en quantité suffisante pour maintenir la teneur en nicotine de votre sang.

Il s'agit alors de rompre avec les habitudes extérieures, les comportements et les gestes rituels du fumeur: allumer la cigarette, l'avoir aux lèvres, souffler la fumée...Observez-vous : vous venez à peine de rencontrer quelqu'un que, déjà, vous allumez une cigarette, pour agrémenter la discussion peut-être. Le téléphone sonne : vous allumez une cigarette. Un nouveau travail à entamer : oui mais tout d'abord une cigarette! Et tout s'enchaîne, se précipite, les cigarettes se suivent, se multiplient..

C'est de tout cela que vous devrez vous déshabituer.Or si, en outre, vous manquez de nicotine, ce sera difficile.

A vous seul de déterminer votre rythme de réduction de la nicotine.
Prenez Nicorette en quantité suffisante. Dès que vous vous êtes habitués a vivre sans cigarettes et que celles-ci ne vous font plus défaut, entamez la Phase 2 .

Il s'agit de réduire graduèllement la dose de nicotine.Pour cela, diminuez de jour en jour votre ration quotidienne de pastilles, puis passez des Nicorettes 4 mg à celles de 2 mg. La notice jointe à l'emballage vous donnera plus de détails.

Nicorette fournit de la nicotine à votre corps. En lui épargnant goudron et monoxyde de carbone.
Le passage de la cigarette à la pastille à la nicotine constitue déjà un grand progrès. En effet dès ce moment, vous n'êtes plus exposé aux dangereux dépôts de goudron (poumons), au monoxyde de carbone (coeur) , ainsi qu'a d'autres gaz nocifs.

Combien de nicotine vous faut-il ?
Si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour et si vous allumez votre première cigarette durant les 20 à 30 minutes qui suivent votre réveil, vous devez commencer avec Nicorette Mint 4 mg. La notice de l'emballage vous indiquera le dosage exact et vous orientera également sur la manière d'agir ainsi que sur les effets secondaires.

Les personnes qui fument moins peuvent commencer avec Nicorette 2 mg. Pour les gros fumeurs, Nicorette 2 mg est prévue pour la phase 2, phase durant laquelle il s'agit de réduire graduellement j'usqu'a zéro la quantité de nicotine.

Prudence, Nicorette n'est pas un chewing-gum
Si vous mâchez Nicorette trop énergiquement,comme vous le feriez pour un chewing-gum conventionnel, vous en tirez trop de nicotine. Alors la saveur devient amère, votre estomac risque d'être gêné et vous pourriez ressentir des vertiges semblables à ceux que vous éprouviez lors de la première cigarette de votre vie. Nicorette est une pastille à macher à la nicotine,