Il faut éviter l'excès de soleil, car il entraîne des dommages pour la peau et pour les yeux. Plus vous exposez votre peau au soleil pendant votre vie, plus vous risquez d'avoir un cancer de la peau.

Les coups de soleil sont des lésions qui peuvent être graves, notamment chez les petits enfants. Des coups de soleil répétés dans la petite enfance augmentent le risque de développer un cancer de la peau à l'âge adulte.

Avant de partir en vacances, de nombreuses personnes essayent de préparer leur peau au bronzage, grâce à des lampes ou des tables à bronzer. Ces appareils peuvent pourtant avoir des effets néfastes sur la peau : ils sont à déconseiller et ne doivent être utilisés, si jamais ils le sont, qu'avec modération.

Le nombre de cas de mélanome malin double tous les 10 ans dans de nombreux pays. Ceci peut être lié à un phénomène de mode, celui des bains de soleil qui remonte aux années 1930. Il s'est aggravé par la réduction progressive de la taille des maillots de bain.

Les dangers d'une exposition excessive au soleil sont les plus importants pour :

les bébés et les enfants avant 15 ans,

les personnes ayant beaucoup de grains de beauté (plus de 10),

les adeptes des lampes à ultraviolets et des tables à bronzer,

les personnes à la peau sensible, c'est-à-dire les peaux claires bronzant peu, les personnes dont les cheveux sont roux ou à tendance rousse,

les personnes exerçant leur profession ou leur passe-temps en plein air,

les personnes qui utilisent des crèmes solaires pour prolonger leur temps de bronzage.

Selon son type, la peau réagit de manière différente aux rayonnements ultraviolets, c'est-à-dire à la lumière du soleil. Plus votre peau brûle rapidement lorsqu'elle est exposée au soleil, plus vous devez éviter une exposition excessive.

AVERTISSEMENT : si vous observez un changement dans la taille ou la couleur d'un ou plusieurs grains de beauté, ou si vous constatez un saignement anormal, consultez immédiatement votre médecin. De toute façon, faites surveiller régulièrement vos grains de beauté.

Nous disposons d'un nombre croissant de preuves indiquant qu'une exposition excessive au soleil (et notamment les coups de soleil chez les enfants de moins de 15 ans) peut être un risque majeur de cancer de la peau à l'âge adulte.

Par conséquent, il est capital de protéger la peau des enfants et des adolescents. Les bébés ne doivent jamais être exposés au soleil sans protection (vêtements et crème solaire).

Il est important de savoir que le risque de cancer de la peau n'est pas seulement lié aux coups de soleil, mais aussi à l'effet cumulé des expositions au soleil. Le coup de soleil n'est qu'un indicateur d'excès d'exposition, il faut donc limiter son exposition avant l'apparition d'une rougeur.

Chacun doit adapter sa durée d'exposition à sa peau.

Les crèmes solaires retardent l'apparition du coup de soleil. Il ne faut cependant pas en profiter pour rester plus longtemps au soleil lorsqu'on a une peau sensible.

Les personnes qui développent un cancer de la peau ne sont pas toujours celles qui vouent un culte au soleil. Celles qui exercent une profession ou une activité de loisir en plein air, telle que le jardinage ou la voile, sont également des sujets à risque qui doivent protéger leur peau.